Kendimi halsiz midem boş gibi bulanır gibi hissediyorum ne yapmalıyım :(?

Havadan mı bilmiyorum vücudum çok halsiz düştü ceyran çarpış gibi bir his sanki birde midemi boş hissediyorum midem bulanıyor gibi bir his ne yapmalıyım? Bugün hava kapalı acaba onun etkisi mi var yoksa doğru düzgün bir şey yemediğim sağlıksız beslendiğim için mi?