Sağlıklı bir uyku düzenine sahip misiniz?

MiranaiNikki

FenomenGuru Yaş: 33

Uyku düzeniniz ne durumda arkadaşlar

Sağlıklı bir uyku düzenine sahip misiniz?

Cevapla

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

sssicaksutlukahvem Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Benim için düzenli fakat “normal” insanlar için değil.
Geceleri uyumak için değerlendirmiyorum, sabaha kadar oturup, hava aydınlanıca uyuyorum. Hem o vakitleri çok seviyorum, hemde fazla iyi gelen saatler benim için…

2

3 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Sabah namazı vakti havanın en temiz olduğu zaman o vakit oksijeni alınca gerçekten insan bunu fark ediyor
  
  Yorumla
- sssicaksutlukahvem
  
  +1 yıl
  Kesinlikle öyle…
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  🤜🤛🤗🥰
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mаямеlат Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Hayır değilim. Bu durumdan çok şikayetçiyim, uykuyu çok seviyorum bir gün olması gerektiğinden geç uyanırsam günlerce uyku düzenimi kaybediyorum ve tekrar oturması zaman alıyor. Gün boyu evdeyim yorulmuyorum, bu yüzden uykuya çok fazla ihtiyacım olmuyor ama uyumayı çok seviyorum 2 saatlik fazla uykum günlerce gecemin gündüzü e karışmasına sebep oluyor. 🙄

2

4 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Ayarlamaya dikkat et 🤗
  
  Yorumla
- Mаямеlат
  
  +1 yıl
  Arada kaçıyor ayar, deli oluyorum.
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  kardeşim kötü oluyor gerekten mayışıklık yapıyor
  
  Yorumla
- Mаямеlат
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler🙏🏼
  
  Yorumla

Adıolmayanüye Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 62%

+1 yıl

Çok değişken kaldı ki erken de uyusam sabaha kadar trilyon kez uyanıyorum

1

0 Yorumla

kinik_diogenes Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Merhabalar.

Hayatımızın neredeyse üçte biri uykuda geçiyor.

Yani bu demektirki sağlığımızın üçte biri de uykudur.

Hormonların dengesi ve diğer bir çok işlev uykuyla dengelenir.

Kişiden kişiye değişmekle uyku ihtiyacı gece uykusu çok önemlidir.

Evet bende mutlaka 2 - 5 arası uyumaya çalışıyorum.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sanamısorucamm Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Bana göre sağlıklı aslında 4-5 saat uyuyorum, sağlıksız buluyorlar 😒

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  5 saatte iyidir bakma sen 🤛🤜🥰🤗
  
  Yorumla
umutluolvegülümse Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Evet günde 11 saat uyumam gerekiyor amca uykumu alıyorum :d

1

6 Yorumla
- umutluolvegülümse
  
  +1 yıl
  Anca*
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Hahaha çok fazla ama 😂
  
  Yorumla
- umutluolvegülümse
  
  +1 yıl
  Bir şeyy olmazz uyku yararlı değil mi hem? 👀
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Herşeyin fazlası zarar 🤣
  
  Yorumla
- umutluolvegülümse
  
  +1 yıl
  Peki peki azaltırım
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  🤜🤛🥰🤗
  
  Yorumla
ѵαℓεɳƭเɳσ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

Uyku düzenim bu sene iyi. Genelde erken uyuyorum artık. Sabahları erken kalkarım her gün. Tatil olsa da fark etmez.

1

0 Yorumla
Umursamazbeyfendi Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 612 cevap paylaştı.

Değilim maalesef. Ama şikayetçi de değilim artık açıkçası

1

0 Yorumla
migueljorge_bora Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Şu sıralar değilim yeni saat 12 1 gibi uyuyorum 12 1 dede uyanıyorum 11 12 saat uyuyorum nedense 1 haftadır

1

0 Yorumla
Zemherii27 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Genel olarak evet erken uyuyup erken uyanırım

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Tebrik ederim
  
  Yorumla
LovecezaM Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

4te yatıyorum, 6-7 gibi uyanıyorum.

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah 🧿
serimiyy Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 353 cevap paylaştı.

Hayır şu sıralar değilim

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Neden? 🙄
  
  Yorumla
PonytaO Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Uyku duzenim olmayacak kadar kötü durumda ama memnunum

1

0 Yorumla
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Kanayan yaram, yok bok gibi hatta.

1

3 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Aman dikkat et düzene sok 🤗
  
  Yorumla
- AltınYaprakS
  
  +1 yıl
  Öyle cidden, etkilerini hissediyorum zaten.
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Vücut rejenerasyon yapamıyor dinlenemiyor Buda gün içinde sana olumsuz olarak dönüyor
  
  Yorumla
Illecebrous Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

hayır düzenli ve iyi bir uyku uyumuyırum

1

0 Yorumla
_ΛqresiF_ Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

maalesef hayır.

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Neden dikkat et lütfen
  
  Yorumla
Kızımsakin Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

Değilim

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Dikakt et düzene koy kızımsakin 🤜🤛🥰🤗
  
  Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Maalesef değilim

1

3 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Senden beklemezdim 🙄
  
  Yorumla
- persordinary
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
__cmre Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Hayur dengesiz

1

2 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Dengeye sok cemre 🤗
  
  Yorumla
- __cmre
  
  +1 yıl
  Olmuyor galiba stresten
  
  Yorumla
Lapadulaa Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

5 saat sabit

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Tebrik ederim 🙌
  
  Yorumla
merveösm Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 93%

+1 yıl

Hayır degilim

1

7 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Genelde kimse değil 😂
  
  Yorumla
- merveösm
  
  +1 yıl
  Benim uykusuzlugumun sebebi çok düşünmekten😂
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Neden ne düşünüyorsun bu kadar?
  
  Yorumla
- merveösm
  
  +1 yıl
  Herşeyi genel olarak düşünüyorum yani üzüldüğüm bir olayı hemen atlatamiyorun ben biraz değişik biriyim😂
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Çok stres yapma kaygı endişe duyma anksiyete ya da psikolojik olarak başka sorunlar doğurabilir o konuda zihnini boşalt nefes egzersizi yap salavatı Kübra oku inşirah süresi oku enerji frekansını yükselt 🤜🤛🥰
  
  Yorumla
- merveösm
  
  +1 yıl
  Overthinking var işte bende😂😂 aşırı düşme halinbu arada ben koydum teşhisi doktora falan gitmedim😂😂😂
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  😂😂😂 teşhisi koyduysan bu önemli geçrekten farkındasın en azından bu önemli 🤗
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sahibim 6 saat fiks yatarım

1

0 Yorumla
YeahRight Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Bence öyle, sorun yaşamıyorum bu konuda

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 40

+1 yıl

maalesef hayır..

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  İnşallah düzene girer 🤜🤛🤗
  
  Yorumla
FreshPoison Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
Esmeriliçeee35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 85%

+1 yıl

Hayir degilim

1

0 Yorumla
0asrınz0 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Uyku düzenim yok

1

0 Yorumla
Spadess Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 84%

+1 yıl

Değilim maalesef

1

0 Yorumla
EfendiCo Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

11-5.30 fix. Şiddetle tavsiye edilir..

1

0 Yorumla
hayattt20 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl
Sağlık konusunda 584 cevap paylaştı.

Hayır değilim

1

0 Yorumla
still-lovingyou Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Öyleyim bu aralar bozdum lakin

1

0 Yorumla
Moneymanx Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Maalesef

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Düzene koy 🤜🤛🤗
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Rastgele yatarım

1

0 Yorumla
OSTREİDİ Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Değişiyor.

1

0 Yorumla
hayaletkiss Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Maalesef

1

0 Yorumla
Manyakhatuns Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Hayir

1

0 Yorumla
JunkoEnoshima Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Hayır değilim

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Değilim bu ara

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Değilim

1

0 Yorumla

Devamını Gör(21)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sağlıklı bir uyku düzenine sahip misiniz?

Sağlıklı bir uyku düzenine sahip misiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!