Belli bir uyku rutininiz var mı?

Uykum gelse de gelmese de saat 00.00 gibi muhakkak yatarim. Telefonu birakip dusuncelere dalarım. 1 saat zaten uyuyamam ama bazen bu 2-3 saat de olabiliyor.. Ama uyuyup uyuyamam onemli değil. Hayatımın en önemli kararlarını da bu yatip da uyuyamadigim dönemde düşünerek almisimdir. Önemli bir şey olmadıkça bu rutinimi bozmamaya çalışıyorum 8 gibi de kalkarım.

Sizin böyle uyku rutininiz var mı?

Belli bir uyku rutininiz var mı?
Belli bir uyku rutininiz var mı?
Cevapla