Uyuyamamaya neler iyi gelir?

Gizli Üye

(36-45)

Malum okullar açıldı. Uyku düzenimi yoluna sokmam lazim. Her sabah 6-7 gibi uyanıyorum en geç, ona rahmen geceleri uyuyamıyorum. Uykusuzluktan değil uykum var ama aklıma bir sürü şey geliyor saçma sapan anılar, geçen gün yaptığım konuşmalar hepsi kafamda tekrarlanıyor. Bunlar nasıl geçer ya bir kaç öneri verebilir misiniz?

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

idilmis Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Papatya çayı ılık veya sıcak duş ayran veya yoğurt tarzı şeyler uykuya yardımcı olur ayrıca akşam yemeğini çok yememek gerek

0

0 Yorumla
Oziiza Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Gündüz uyumaTelefonu geç saat oldu mu kapat alma eline

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Telefonum kapalı zaten ders çalıştığım için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi sabah 7 de uyanıyorum en geç
  
  Yorumla
- Oziiza
  
  +1 yıl
  Lise kaç ki?
  Gece kaçta uyuyorsun
  Canını sıkan seyler var mı bu aralar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mezunum şu an, geceleri 2-3 e kadar uyuyamiyorum. Ve evet canımı sıkan şeyler oldu geçen dönemlerde atlatmaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- Oziiza
  
  +1 yıl
  Erkek arkadaş vs gibj şeyler mi üni kazananamamak mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok erkek arkadaş ile ilgili değil çok yakınımı kaybettim yaklaşık 1 sene önce hala atlatamadim geceleri gözüme uyku girmiyor
  
  Yorumla
- Oziiza
  
  +1 yıl
  Başın sağolsun da yapacak bir şey yok hayat devam ediyor etmeli de kaldığın yerden devamı etmek lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru ben de aynısı söylüyorum kendime ama bu kişi yakın ailemde kaybettigim ikinci kişi oldu. Şimdi iyice diger yakınlarımi da kaybedicem diye korkuyorum
  
  Yorumla
- Oziiza
  
  +1 yıl
  Yani kötü olmuş ama devamı gelecek diye korkmak da doğru değil
  Olmaz da merak etme tüm şanssızlığini kullanmış sin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağ olun. Elimden geleni yapacağım. Kendinize iyi bakın
  
  Yorumla
- Oziiza
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun tekrar rica ederim
  
  Yorumla
oyunadamı2 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Yoğurt yersen akşam yemeğinde, kolayca uyursun.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yogurt tuketmiyorum başka bir yiyecek var mı onerebileceginiz
  
  Yorumla
- oyunadamı2
  
  +1 yıl
  www.google.com/.../uyku-getiren-seyler-2580601
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu ne
  
  Yorumla
- oyunadamı2
  
  +1 yıl
  Uyku getiren yiyecekler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkür ederim
  
  Yorumla
- oyunadamı2
  
  +1 yıl
  ❤
  
  Yorumla
Highline Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

spor yapıp yorulmak lazım

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoruluyorum aslında gün içinde hep ayaktayim
  
  Yorumla
- Highline
  
  +1 yıl
  benimde uykularım perişan çare bulamıyorum malesef
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım bulabilirsiniz iyi geceler
  
  Yorumla
- Highline
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim sizde
  
  Yorumla
saffet446 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 94%

+1 yıl

Gün içinde yorul

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoruluyorum zaten her saniye ayaktayım
  
  Yorumla
- saffet446
  
  +1 yıl
  Koyunları saymayı denedin mi 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denedim
  
  Yorumla
zafer090009 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Bu Yaşta ne okulu :)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O yaşı öylesine seçtim
  
  Yorumla
- zafer090009
  
  +1 yıl
  Hm senin kaç peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyuyamamaya neler iyi gelir?

Uyuyamamaya neler iyi gelir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!