İrmik lapasın yemek kilo aldırır mı?

Gizli Üye

(25-29)

İrmik lapasın yemek kilo aldırır mı?

Bugünden itibaren ekmek ve makarnayı diyetten çıkardım. Biraz kilo vermek istiyorum. Squat dahil çeşitli egzersizleri aynı anda yapıyorum. Kilo vermek için başka hangi ipuçları var? Bu arada, kilom 71 kilo. Cevaplar içim teşekkürler.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Boynuz kaç bu arada irmikli bitiyorsun bir tahıl ürünü yani ekmek yemekten hiçbir farkı yok ya da makarna aynı şey ha makarna yemişsin ha irmik lapası değişen bir şey yok

0

29 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165, yanı erkmek ye yeme hiç farkı yok diyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Biraz kilo var evet 63 64 kilolar senin için ideal olabilir yani sonuçta irmik denen şey buğdaydan yapılan bir ürün ekmeği bıraktım irmik yiyorum demek makarnayı bıraktım ekmek yiyorum demekle aynı şey senin tahıl ürününü azaltmanın gerekiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım, diğer seçenekleri değerlendireceğim o zaman. Teşekkürler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  Ama soyle bir beslenme sekli olustur. Tamamen kesme. Mesela bir omur ekmeksiz makarnaisz yasam hayal edebiliyomusun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zor olur.. ama deneyeçeğım, başaramıyorum mlsf
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Neden basaramicaksinki. Bu kadar umutsuz olma. Senin yas kac ve hep kilo varmiydi sonradanmi aldin. Birde kac yasindan itibaren kilo aldin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  23 yaşındayım. Pandemi döneminde 10 kilo vermıştım. 80-85 arasıydım. Orta okulda yavaş yavaş kilo almaya başladım.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anladim...
  O zaman seninkisi ergenlik donemi hormonal durumla gelisen bir durum olusmus.
  Oncesinde kan tahlili ve hormon testi yaptirmalisin. Yani hormonal bir durum var mı yok mu gormelisin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bol sans...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim...
  Yalniz sunuda unutma senin yaklasik 7-8 yilllik, yerlesik kilon var. Bu esigi kirman zor olur. Yani bir sure kilo veremeyebilirsin, kilo vermen durcaktir ama sen vazgecme devam et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum, ama bu sefer kararlı görünüyorum. Bütün yaz dönemi kilo vermeyi başaramadım.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tamam Şu an esiktesin...
  Bir muddet daha veremeyebilirsin. Ama sporu aksatma.
  Kilo dengelimi. bolgeselmi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bolgesel
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kalca ve gobek bolgesimi genelde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bacaklarım bıde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Himmmm
  Bolgesel degilmis pekte. Genel kilo.
  Ama genel olmasi daha iyi. Bolgesel kilo vermek zordur. Kosuyomusun peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kosmanda lazim ama. Kosu yoksa gobek kolay kolay gitmez spor yapmiyomusun sen hic
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapmayalı baya oldu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yapman lazim amaa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bılıyom.. napayim tembel basti
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ama olmaski... Sporsuz sarkik ve gevsek olursun. Yani kilo verince goruntun cok guzel olmucaktir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaparız onu da umarım :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yapmalisin ama. Evde yapilcak cok sey var. Youtube dan bak yap bencee.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur, yaparım. En azından yapmak ıcın cabalarım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Netten bak ordan tekrarla bence.
  Ogrencimisiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır, iş insanıyız
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

-_öcüüüü_- Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 92%

+1 yıl

Aldırır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İrmik lapasın yemek kilo aldırır mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨