Sizce göbeğim erimiş mi?

Master Yaş: 27

Diyetimin birinci ayı bitti, 65 kiloyum. 74 kilodan indim. Çirkin kadın yoktur, kendine bakmayan kadın vardır. Hiç bir şey sağlıklı olmaya engel değil yuppi 🙌

Cevapla

11 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ByExrian Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Bir professional olarak konuya dahil olmak istemesem de öneride bulunacağım.

Karın kaslarını çalıstırmak istiyorsan plank hareketlerine ağırlık vermelisin. aynı zamanda , günlün sabaha erken saatlerde 2-5km arası hızlı tempo yürüyüş ve orta tempoda koşu sana iyi gelicektir.

Beslenmede yaptığın sporla ve hareketlerle alakalı olarak, günlük protein karbonhidrat vitamin omega3 kaliteli yağlar gibi alınması gereken temel gıdalar da bunun yanında çok önemli rol oynamaktadır.

1. ayda 9 kg vermen anladığım ve takip ettiğim kadarıyla çok aşırı hızlı. daha önce ki paylaşımlarında gördüğüm kadarıyla öğünler pek yeterli miktarı karşılamıyor dengeyi bozma derim.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Exol_exoweareone13 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 64%

+1 yıl

Bence gayet iyi kuzum ama yanları biraz daha toparlarsan daha da güzel olacaksın:)

2

0 Yorumla
schrodçg Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 35%

+1 yıl

Bence çok güzel çok çekicisin şimdi pembeliler seni linç edecek ama inan hepsi seni kıskanıyor İnan bana sen çok güzel bir kızsın 😘😊🤗

0

0 Yorumla
Kawasaki_Ninja Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 86%

+1 yıl
Sağlık konusunda 893 cevap paylaştı.

Boyun kaç? Yağ oranın yüksek :) spor yaparak yağ oranını düşürüp kas kütleni artırmaya çalış.

Kullanmakta olduğun ilaçlar var mı?

0

0 Yorumla
_haplesqueen_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

bir ayda 9 kilomu verdin cok sagliksiz diyetisyen 1 ayda 3 4 kilonun saglikli oldugunu söyledi

0

2 Yorumla
- TutkununKırmızıTonu
  
  +1 yıl
  benim diyetisyenim de metabolizman fıstık gibi işliyor dedi, bence senin metabolizma zayıf ondan kaynaklı moral depolamıştır :)
- _haplesqueen_
  
  +1 yıl
  banada bir sorun yok normal calisiyor dedi
noyansgt Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 30%

+1 yıl

Bence çok başarılı devam etmelisin. Spora ağırlık verirsen değişime sen bile şaşırırsın. Ayrıca güzellik çok göreceli bir kavramdır

0

0 Yorumla
ofans Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 38%

+1 yıl
Sağlık konusunda 403 cevap paylaştı.

Hayatının merkezine dış görünüşünü almış baska hiçbir şeyden mutlu olamayacak kayip bir hayat:/

0

2 Yorumla
- TutkununKırmızıTonu
  
  +1 yıl
  dil öğreniyorum, doğu seyahati yapmak istiyorum en az otuzuma kadar bir ülkeyi tek gezmek istiyorum, sadece ideallerim var ve çok disiplinliyim ideallerim söz konusu olduğunda
  
  Yorumla
- ofans
  
  +1 yıl
  Ne zaman sorunu görsem dış görünüşünle ilgili de o yüzden
  
  Yorumla
snnbeslq Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

sayılar ortada 9 kilo vermişsin ikimin ne söylediğinin ne önemi var? aynı istikrar ile devam etmeni rica ediyorum :)

0

0 Yorumla
Aranel12 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Oldukça hızlı ilerliyorsun hayatım. Karın kasların belirginleşmiş. Bu saatten sonra yediklerine çok çok daha fazla dikkat etmen gerek.

0

0 Yorumla
Filozof1994 Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 95%

+1 yıl

Erimiş, böyle de çok tatlı göbeğin, karın kaşlarını çalıştıran egzersizleri yap.

0

0 Yorumla
Yüce_Türk Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

abla hangisi öncesi hangisi sonrası ben bir fark göremedim ama sen öyle diyosan öyledir

0

0 Yorumla
Codesign Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Eh işte devam et diyetine, sporuna daha iyi olabilirsin.

0

0 Yorumla
PetroSexual Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Gerçekten sıkılaşmışsın, dikkat et göğüsler gitmesin ama. 😂

0

0 Yorumla
Husky Takip Et
Yoda Yaş: 52 , eic 74%

+1 yıl

Eğer istemsizce içine çekmediysen göbek kaybolmuş, gayet iyisin. Azminden dolayı tebrik ederim

0

0 Yorumla
mehcab Takip Et
Master Yaş: 81 , eic 75%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Baya forma girmişsin devam edersen daha çok forma girersin.

0

0 Yorumla
PiStyle Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

İyisiniz ama yanlar bşrwz fazla gibi bel hareketi yapman lazım ama genel olraka ben böyle fizikleri severim

0

0 Yorumla
Cold_Sun Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Bayağı kilo vermişsin ama biraz daha fazla vermen gerek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

nasıl kilo verdin bana da verdir ben de vermek isytiyorum

0

2 Yorumla
- TutkununKırmızıTonu
  
  +1 yıl
  fazla fazla yiyerek
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla
PiLLy_BheBek Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 83%

+1 yıl

Çok ciddi fark var, baya erimiş. Tebrik ederim

1

0 Yorumla
bayram06_40 Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

yok erimemiş ama güzel seks partneri olursun benim için

0

0 Yorumla
34İst_anbul3-4 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Keşke dedigimi kabul etseydin dm bakamaz misin senin dediğin olsun o konuda

0

0 Yorumla
Tekbikolog Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Tebrikler. Şişmanın hayata küstüm vsvs diye konu açan iradesizlere örnek olsun

0

0 Yorumla
BiZonguldaklı Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 68%

+1 yıl

Akşam akşam yapma böyle şeyler 😂

0

0 Yorumla
GoldenFireball Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Erimemiş veya yeterince erimemiş tam gaz devam.

0

0 Yorumla
rzgr_11 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 44%

+1 yıl

Vala, az az verıorsun helal

0

0 Yorumla
frksarac123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 74%

+1 yıl

Erimemiş ama tahrik edecek seviyeye gelmiş vucudun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Önceye göre epey erimiş gözüküyor falan daha da eritmelisin. Çünkü göğüslerin yok gibi

0

0 Yorumla
Borjgali_ Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 68%

+1 yıl

Ben de 132 kilodan 121'e indim.

0

0 Yorumla
SGregor Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 82%

+1 yıl

Tam zayıflayınca gösterseydin keşke

0

0 Yorumla
Mandarinia Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 50%

+1 yıl
Sağlık konusunda 516 cevap paylaştı.

Devam et, başaracaksın.

0

0 Yorumla
PortgasDAscee Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Bu sicaktada eremiyosa artik:)

0

0 Yorumla
34Constantine Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Eski halini bilmediğimiz için.

0

0 Yorumla
Pumpik Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 80%

+1 yıl

Rezalet.

Mıncık çuvalı gibi

0

0 Yorumla
Mitroglu Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 510 cevap paylaştı.

Abla ilk halinide koydaydin

0

0 Yorumla
serseriserbeststili Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Oha bunu nasıl başardın inanamıyorum

0

0 Yorumla
siklaman Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

öncesini bilmediğim için yorum yapamam

0

0 Yorumla
berk57 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

böyle devam çok iyi gidiyorsun

0

0 Yorumla
Hüseyin_33 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Erimiş erimesine de bu nasıl bir tendir?

0

2 Yorumla
- TutkununKırmızıTonu
  
  +1 yıl
  kötü mü
  
  Yorumla
- Hüseyin_33
  
  +1 yıl
  Kötü değil de ten rengin şaşırmış gibi hangi renk olduğu belli değil.
  @tutkununkirmizitonu
  
  Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 40

+1 yıl

gayet iyi ilerliyorsun..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

hayır olmamış belin kalın gibi duruyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Biraz gayret edin fark etmiş

0

0 Yorumla
GezegenAdam Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Azdirdin resmine evet harika görünüyorsun

0

0 Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

1 ayda 9 kilo çok iyi

0

0 Yorumla
Yunanfilozof Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Erimemiş yanlış diyet sonucu oluyor hep bunlar

0

5 Yorumla
- TutkununKırmızıTonu
  
  +1 yıl
  en başından beri olumsuzsun hiç bi yetkin yok ilaçlarla dolu bi kas yığınından ibaretsin bilimin gücü varken sen gibi bi balona inanmamı bekleme
  
  Yorumla
- TutkununKırmızıTonu
  
  +1 yıl
  vücudunda yanlış protein yüklediğinden çatlaklar çıkmış kasların çatlak izleriyle dolu iğrenç gözüküyor, bence o çatlaklara yöntem bul
  
  Yorumla
- Yunanfilozof
  
  +1 yıl
  Gerçekleri söylüyorum, bizde bilime göre yapıyoruz bu işi
  Abazalarda güzel gaz veriyor neden hep iyi şeyler duymak istiyorsun? Biri olumsuz bir yorum yaptığında çirkefsin?
  Sen yorumlanmak istemiyorsun sana boyun eğen pofpoflayan yavşaklardan istiyorsun.
  
  Yorumla
- TutkununKırmızıTonu
  
  +1 yıl
  bencr bilmiyorsun, gittiğin merdiven altı spor salonları kas yapıcam derken çatlaklar edinmeni sağlamış. spor salonunu değiştir bilmediğin işlerde de kesin yorum yapma
  
  Yorumla
- Yunanfilozof
  
  +1 yıl
  İdeal kilona indiğinde vücuduna aynadan bak sonra hafif tebessüm ediceksin zaten...😄
  
  Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

asırı kötü hemen spora basla durma

0

0 Yorumla
keremkayar Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

evet bu şekli devam et

0

0 Yorumla
Dinazortreni Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 46%

+1 yıl

Yok birazaha gitmeli

0

0 Yorumla
oncaseyinardindan Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 84%

+1 yıl

yana vermiş

0

0 Yorumla
almanci000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

Fena değil

0

0 Yorumla
Umutsuuzz Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 87%

+1 yıl

Sarkmalar olmus

0

0 Yorumla
NanoTech Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 94%

+1 yıl

İyisin iyi

0

0 Yorumla
adropoflife Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Hiç utanman yok mu

0

0 Yorumla
rkarakus10 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Bunlar Twitter ifşa da paylaşılır siber suç dikkat

0

0 Yorumla
CrayzMan06 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Fizik güzel

0

0 Yorumla
ᴡiɴᴄʜᴇssᴛᴇʀ Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Hayır daha var

0

0 Yorumla
denizkaradeniz Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 92%

+1 yıl
Sağlık konusunda 437 cevap paylaştı.

erimiş

0

0 Yorumla
hadigelbiraz Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 59%

+1 yıl

Fark edilir derecede

0

0 Yorumla
__MA__ Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Tebrikler yola devam 35 kg verdim bende 💪💪

0

0 Yorumla
FemaleMagnettttt Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Biraz erimiş spor yapmalısın

0

0 Yorumla
Ben_arıza Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 91%

+1 yıl

Vücudu güzelmiş

0

0 Yorumla
emresertt Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yerim o göbeğini öperim

0

0 Yorumla
Devamını Gör (15)

Devamını Gör(60)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sizce göbeğim erimiş mi?

Sizce göbeğim erimiş mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!