Regl dönemini hafif ağrıyla atlatmak için tavsiyeleriniz var mı?

Xper 6 Yaş: 29

Reglimin 1. Günü normalde bu kadar sancım olmaz şu güne kadar iki kere çektim boyle sancı. Sanki kasıklarımı söküyolar gibi hissediyorum. Terliyorum ve üşüyorum. Evde de kimse yok :( ayağa kalkamıyorum sıcak su torbası falan yapmak istesem de. Ağrı kesici Gripin ictim inşallah geçirir. Siz nasıl geçiriyorsunuz döneminizi?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Geçmiş olsun 🌺 Özellikle yazın daha zorlayıcı oluyordur bu durum. Regl ağrılarına iyi gelecek yöntemler var. Mesela ufak ufak egzersizler yapmak çok iyi gelir. Kegel egzersizleri, bacak hareketleri... Zor gibi gelse de başlayınca kolaylaşacak çünkü iyi gelmeye başlayacak. Bir de rahatlatıcı bitki çaylarından faydalanmanı tavsiye ederim.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

İxsimsizbiriii Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Benimde zor geçiyor zencefili kaynatıp icebilirsin bır de sıcak suyu ayaklarının altına koy benim o zaman daha hızlı geçiyormuş gibi hissediyorum egzersiz hareketleri var onlara intertten bakabilirsin yapması zor geliyor evet ama bı nebze de olsa geçiriyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bezdimartıkee Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bu dönemi hafif atlatmak için kegel egzersizlerini yapabilirsin karnına ve ayaklarına sıcak su torbası koyabilirsin biraz uyumak da senin kendini daha iyi hissetmene yardımcı olacaktır bunun dışında karnına masaj yapacak birini bulursan da iyi olur bunun dışında doğadan markasının regl dönemine ait bitki çayı var onu da denemeni öneririm umarım geçer.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Biraz dayan dişini sık ve egzersiz (yürüyüş, yoga hareketleri...) yap bir kaç dk ya geçer.
Kafana görevde ağrı kesici alma uzun vade de vücudun doğal ağrı kesici sistemine zarar verirsin, ağrı eşiğinde giderek düşer.

0

0 Yorumla
lottiex6 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

regl öncesi ve regl sırasında spor yapabilirsin çok ağır hareketler yapma tabi yürüyüş bile yapsan iyi gelebilir

0

0 Yorumla
LovecezaM Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Bn kusunca rahatlıyorum ya da iğne yapılınca.. benim de zor geçiyor dönemim
Zor ama mast. yapmak ağrıyı azaltıyor.

0

0 Yorumla
tükenmiskelebek Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 94%

+1 yıl

Maydanoz suyu içmek muz yemek sıcak duş almak bunlar iyi geliyor

0

0 Yorumla
Julietinixiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 93%

+1 yıl

Geçiremiyorum çünkü o sırada işkence çekmekle meşgul oluyorum. Kendisi kafasına eserse gidiyor.

0

0 Yorumla
Kemaltangunes Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

meyveli votka iç iki tane bişeyin kalmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok zor geçmiş olsun yakışıklı

0

0 Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

gel ovalım karnını kanki yaa

0

0 Yorumla
Aslanbey032 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 790 cevap paylaştı.

Hijyenik ped ile ağrısız özel gün geçirebilirsiniz

0

0 Yorumla
Nam-ııDiğerProfesör Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Mast yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Regl dönemini hafif ağrıyla atlatmak için tavsiyeleriniz var mı?

Regl dönemini hafif ağrıyla atlatmak için tavsiyeleriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!