Yürüyüş yaparken belim ağrıyor Belimin tam arkasında sol çıkıntılı kemik ağrıyor Sizce neden?

Beliniz yürüyüş nedeniyle ağrımıyor. Var olan bir problem yürüyüş vb gibi fiziksel aktivitelerde kendisini gösteriyor. Bunun için bir hekime görünmeniz gerekir.


Bu problem günlük hayatınızdaki fiziksel rutinlerinizden kaynaklı olabilir. Misal; sürekli olarak uzun topuklu ayakkabılar giyiyorsanız, masa başı bir iste çalışıyorsanız, spor vb fiziksel aktivitelerde sert tabanlı ayakkabılar tercih ediyorsanız istemsizce sırt bölgeniz geriye, bel ve poponuz ileriye doğru şekil alırsınız. Yani bel çukurunuz derinleşir. Bu da bu bölgedeki kasların doğal yapısının bozulmasına sebep olur. Lifler kısalır ve kasılır. Yürürken, koşarken, uzun süreli oturma ve ayakta durmalarda da bacağın ileriye doğru atılmasını ve dengede durmamızı sağlayan kalçanızdaki en dış kas da zayıflama olabilir. Bu zayıflık nedeniyle hareket ederken desteği belinizi öne doğru çıkararak bel bölgesindeki kaslardan alıyorsunuzdur. Bu da yine bel çukurunun derinleşmesine sebep olur. Yani adaptasyon ve denge mekanizmanızdaki bozukluk nedeniyle bel ve sırt bölgenizdeki kasları başka kaslar yerine çalıştırmış oluyorsunuz. E haliyle bu da ağrıya sebep oluyor.