Göbeğimi nasıl eritirim, belim nasıl incelir?

Gizli Üye

(18-24)

Her gün yürüyüş yapıyorum yememe dikkat ediyorum bol su başka?

Göbeğimi nasıl eritirim, belim nasıl incelir?

Cevapla

Nasıl Soruları

11 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ekayi61 Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 32%

+1 yıl

az da olsa herhangi bir saat dilimi belirleme ama atıyorum bir saat sonra 5 mekik 3 saat sonra tekrardan 5 mekik, 4 saat sonra biraz artır 7 mekik olsun. gençen Gs fizyoterapist ile tanıştım bende sordum. o da aynen gün içerrisinde belirli saatler uymadan sık sık mekik çek dedi.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Özgür-tayy Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Bol bol yürüyüş yapmalısınız ekmek sadece sabah yenmeli akşam yemeği abartilmamali ve geç yenmemeli imkan var ise spor salonuna gidip orada spor yapılmalı,
Şekerli gazlı içeceklerden kesinlikle uzak durulmali,
Limon ada çayı sebze meyve yenmeli,
Sorunun cevabı ara vermeden yürüyüş yapılmalı derim naçizane

0

0 Yorumla

benAzazil Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Koşman gerekiyor ya. Koşu şart. Tamam yürüyüşte kalori yaktırıyor ama koşu kadar değil. Bir de koşunun üstüne plank yaparsan kısa sürede kurtulursun göbekten

2

0 Yorumla

Che__Guevara Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 94%

+1 yıl

Bak sana çok kıyak bir taktik vereyim. Yere yat ellerini başının altına al ve tavana bak. ayaklarını zeminden 5-10 cm kadar ayır ve sabit durmaya çalış. en azından 2 dk yapabilmelisin, çok yararlıdır düzenli yapsan hemen incelir belin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya hareketi tam olarak anlayamadım ismi ya da videosu var mı
  
  Yorumla
- Che__Guevara
  
  +1 yıl
  yok ne yazik ki. ya yat yere işte hildiğin uzan sırt üstü. ellerin başının altında olacak, sonra topuklarını 5 10 cm kaldırıp sabit duracaksın bu kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başımı kaldıracak mıyım
  
  Yorumla
- Che__Guevara
  
  +1 yıl
  hayır sadece ayakların havad duracak o da 5 10 cm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

scarface0069 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 59%

+1 yıl

Belin iyi , biraz göbeği eritirsen daha çekici fiziğin olur.. göğüslerin harika..
Evde mekik çek bol bol. ekmek yeme , geç saatte bişey yeme.

0

0 Yorumla
SHEKAU Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Hem götsüz hem göbekli hemde beli kalın, 3 ay fitness yapmadan iflah olmazsın

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Go t gobek meme herşey şahane bu vücudu eritirsen konusmam bidaha senle😂

1

0 Yorumla
DefneÖzkaya Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Google play storeden bunun için spor egzersizleri var 30 günlük onu indir uy

0

0 Yorumla
Meftun22 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Mekik çek bel inceltme videoları var set set onları yap

0

0 Yorumla
ramazansoyar28 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 48%

+1 yıl

Senin tesisat çok iyi bunun neyini eriteceksin boşver

0

0 Yorumla
Abdurrahman00t Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl

YouTube 8 dakikalık karın egzersizleri var fayda verir. Biraz zor hareketler

0

0 Yorumla
astralis Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 85%

+1 yıl

Kardiyo yap suplement kullanabilirsin l carnitin cla falan

0

0 Yorumla
gokantemur Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Göbek yok ki sizde. Şu anda ki hafif ayva göbeği ve oldukça hoş duruyor kızlarda.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

nası eritileceğini kesin biliyorum ama uzun anlatmam gerekecek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlatır mısınız
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  detaylı anlatmam gerek uygun olunca sesli anlatayım. söyliceklerimden en ufak bir parcayı bile eksik etmemen gerek , bir tek egzersiz yetmiyor mikrobesin öğelerinden birinin bile eksikliği kilo vermeye engel. göbek cok belli olmuyor cok yag var mı göbek kısmında?
  
  Yorumla
Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 913 cevap paylaştı.

Ne göbeğin nede belin görünuyor :)

0

0 Yorumla
Arrow35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Sadece yapman gereken, ekmek, bulgur pilav gibi tahılları yemeyi yavaş yavaş kes ve biraz yürü bu kadar basit bir de bolca su iç

0

0 Yorumla
Rejeax Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Göbeğini çalıştıracak hareketler yap çok fazla yok zaten göbeğin

0

0 Yorumla
missmaii Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Bende de karın kası var.

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yaptın
  
  Yorumla
- missmaii
  
  +1 yıl
  Program indirdim play storeden, her gün 5 6 günlük olan sporları yaptım baya zorlandım ama oldu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi uygulama
  
  Yorumla
- missmaii
  
  +1 yıl
  Bu arada yaşın kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  19..
  
  Yorumla
- missmaii
  
  +1 yıl
  play.google.com/.../details
  
  Yorumla
- missmaii
  
  +1 yıl
  play.google.com/.../details
  
  Bu
  
  Yorumla
- missmaii
  
  +1 yıl
  Yanlışlıkla 2 kez atmışım int yüzünden oldu
  
  Yorumla
Mercy0 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Benim de erimiyor anam

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Gobeklik durum yok. Sendr popo da yok.. popoyu belirginlestir. Gobek ayva sanirim.. sguat tan sonra iyi gorunur

0

0 Yorumla
cituss Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Fiziğin iyi gibi duruyor

0

0 Yorumla
OmenTonrimDidim Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Göbek yok ki sen deeeee at gibisin maşallah

0

0 Yorumla
YottaRight Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Bol bol koşu ve rejim.

0

0 Yorumla
lionku Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 30%

+1 yıl

Göbek yok spor yaparsan dikleşir

0

0 Yorumla
KorkusuzCZFT Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 86%

+1 yıl

Bol bol yiceksin spor sart

0

0 Yorumla
göçmenkızınew Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 57%

+1 yıl

zaten cok bır gobegın yok kı bosver keyfıne bak

0

0 Yorumla
TakeMySoul Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

gözlerim başka yerdeeee :D

0

0 Yorumla
Konya_Beyefendisi42 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 948 cevap paylaştı.

Çok güzel hanımefendi bence beliniz

0

0 Yorumla
Kimbukimberly Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 49%

+1 yıl

Mekik de çekersen olur.

0

0 Yorumla
hayalllerdebiter Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 94%

+1 yıl

ne göbeği ya manken gibisiniz 🤗 iyi günler

0

0 Yorumla
cancancanmaço Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Valla anlamam ben aslan parçası

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kalça birazcık küçük. Belin ölçüsü kaç?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  71 belim kalça da 96
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Spor herşeyin ilacıdır bu konuda. Gerçekten harika bir vücudun var bunu fırsata çevir boyun çok küçük görünmüyor. Tek ihtiyacın olan biraz kalça büyümesi azıcık bel incelmesi. Tenin de beyaz zaten göğüslere hiç problem yok. Herhangi konuda kendini kasmana üzmene de gerek yok şu an çok iyisin ama dediklerim olursa çok daha iyi olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 151 maalesef.. Kalçamı nasıl büyğtebilirim peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rezene tohumu: Çay olarak da tüketilebilir.
  
  Boyotu: Basen ve kalçaların büyümesinde diosjenin önemi büyüktür. Boyotunun içerisinde diosjenin ve buna ilaveten mineral ile vitaminler bulunur.
  
  Çemen Otu Tohumu: Sıcak suda demleyip iç. Kinoa aynı şekilde birde bir. Yumurta suda ya da yağda tüket. Boy otu aynı şekilde aşırı derecede kalça yapar onun dışında Barbunya, kuru fasulye, nohut, çökelek peyniri, tavuk göğsü de fazla kalça yapar. 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yaparak büyütmek istiyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bune adam 100 b var herhalde

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yakından çektim. 36 38 beden giyiyorum canım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Göğüslere demiştim :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  80 b memelerim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hm anladım yakından baya büyük geldi.
  Sabah aç karnına yürüyüş yap eritirsin ayrıca youtube de bel inceltme hareketleri var onları yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Link atar mısın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bence belin kalın değil, göbeği eritsen kalçayı büyütsen meme zaten büyük kusursuz seksilikte olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet öyle yapcam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Erkeklerin ağzı akıcak 😂
  
  Yorumla
terebro Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 65%

+1 yıl

harika fiziğin var

1

1 Yorumla
- terebro
  
  +1 yıl
  harikasın
  
  Yorumla
Bayhiiçkimse Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 328 cevap paylaştı.

Göbek dışında her şey dikkat cekiyor

0

0 Yorumla
lokomotif-portakal Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Belin gayet ince. Kas yapabilirsin çok istiyorsan.

0

0 Yorumla
IRobin Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Alt karın çalış.. Bunun dışında neredeyse aç gez.

0

0 Yorumla
Sakallıbey Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

yürüyüş yaparken göbek kısmına iki kat streç sar

0

0 Yorumla
gezgin-34 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Kopana kadar incelticen galiba

0

0 Yorumla
My_Dreams Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Göbek önemli ama sende yok ki?

0

0 Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Vücudun güzel kbka ama 😂😂

0

0 Yorumla
Sinan_ist Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Tam zeytin koymalık ☺️

0

0 Yorumla
taytayko1 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Protein ağırlıklı beslen birazda dambıl ile çalış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kotonun kotundan mı jsjdjsjs

1

0 Yorumla
Ash_Ketchum Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yürüyüş yap

0

0 Yorumla
Cekicicılgın06 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 613 cevap paylaştı.

Eh iste

0

0 Yorumla
Cananelif35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl

Hos görünüyırsun

0

0 Yorumla
EnBüyükİskender Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

karnın itici duemuyorki

0

0 Yorumla
Enpopy Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Zihninizi programlayabilirsiniz

0

0 Yorumla
cizgisizgomlek Takip Et
Xper 6 Yaş: 44 , eic 90%

+1 yıl

Sen de gobek mi var

0

0 Yorumla
Dinazortreni Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 46%

+1 yıl

Spora basla

0

0 Yorumla
SonMüzisyen Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Gayet iyi görünüyorsun

0

0 Yorumla
BayMandalina Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 88%

+1 yıl

Göbeğin yok

0

0 Yorumla
Olgun_1_kişi Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 77%

+1 yıl

Gayet iyi bence

0

0 Yorumla
Doktorcııwanım Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Offf ince bel bayılıyorum ben

0

0 Yorumla
GoldenFireball Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Yok ki

0

0 Yorumla
Efendi_Bey Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Biraz da dua

0

0 Yorumla
bunasııladam Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Göbek zaten yok

0

0 Yorumla
bbyfce0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Bence supersin gt yao nolr sjsjsjsjsj

0

0 Yorumla
hemlir49 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Yaz Bi dk egzersizleri atayım sana

0

0 Yorumla
yasin_s Takip Et
Yoda Yaş: 24

+1 yıl

Nerden bilelim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Aynı fotoyu ters cevirip paylasmisin fake senii

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır farklı açıdan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aynı sanki bna mı öyle geldi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya birsürü çektim farklısını attım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yardım edeyim sana ulaş bana konuşalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesaj kutunu aç
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Açtım
  
  Yorumla
Rüzgâr8888 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 718 cevap paylaştı.

Spor yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İdealsin zorlama

0

0 Yorumla
Devamını Gör (16)

Devamını Gör(61)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Göbeğimi nasıl eritirim, belim nasıl incelir?

Göbeğimi nasıl eritirim, belim nasıl incelir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!