Hangi saatlerde uyumak gerekiyor?

Subarusti

FenomenMaster Yaş: 29

Sağlık açısından hangi saatte uyumak gerekiyor?

#Subarusti

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

astrid00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

22-23 gibi

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sibeldogan06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23 , eic 50%

+1 yıl

Bu saatleri işte

1

1 Yorumla
- Subarusti
  
  +1 yıl
  Yarım saate kaçarım ben :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Neveaşıkbiri Takip Et
FenomenMaster Yaş: 23

+1 yıl
Sağlık konusunda 542 cevap paylaştı.

Bir mustafa ali sözü der ki: uykun gelince uyuyacak, uyanınca kalkacaksın.

2

10 Yorumla
- ataçalışkan
  
  +1 yıl
  Sen fenomen misin
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- ataçalışkan
  
  +1 yıl
  Fenomen olunca noluyo
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  Bak böyle fenomen oldugun konuda görüşün en üstte mesela. Örneklerden biri.
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  Sıkılırım ben simdi. KS ile ilgili falansa baskasina yaziver.
  
  Yorumla
- ataçalışkan
  
  +1 yıl
  Neler kaçırdığını bir bilsen 🙂
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  Burj halifeden bir kat veya kendi adamda 100 metrelik bir yat kaçırmıyorum degil mi.
  
  Yorumla
- ataçalışkan
  
  +1 yıl
  Daha değerli şeyler düşün
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  En değerli benim. Beni bana verecek degilsiniz. Neyse sorani daha fazla rahatsiz etmeye lüzum yok. Baskasina yazabilirsiniz. Iyi geceler.
  
  Yorumla
- ataçalışkan
  
  +1 yıl
  Xd triplere bak ya ıyyyyyyyyyy kuscam, bi bitin artık ulan modernleşin ya
  
  Yorumla
RagoLore Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 94%

+1 yıl

22:00dan 03:00e kadar enguzelidir sonra öğlen saatlerinde 1 saat kestirme yaparsın o seni akşam 22:00e kadar tutar zaten

0

0 Yorumla
hafifrüzgarG Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

12 den 4 e kadar uykuda olunması gerekiyormuş, en yararlı hormonlar o saatte salgılanıyor muydu neydi :)

0

0 Yorumla
_ALCHERA_ Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Hava karardığında uyuyup aydınlandığında uyanmamız gerekiyor gündüz uykusu gece uykusunun yerini tutmaz.

0

0 Yorumla
hohocham Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Saat 10 dan sonra uyuyor olmalıyız ama 12 olmadan yatağa girmiyoruz o ayrı konu.

0

0 Yorumla
MYnameİSwhat Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

21.00 - 22.00
Ama gel gör ki 05.30'a kadar uyumuyorum yazın

0

0 Yorumla
sitedekiuzayli Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 90%

+1 yıl

Kıl mevsimi en geç 11’de uyurum. Yaz mevsimi biraz daha geç. 👽

0

0 Yorumla
Cennetbenim Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

şimdi sen yatakta gazları çıkarıyor olmalıydın saglık acıdan bakarsak

0

0 Yorumla
OkudumKabulEdiyorumm Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Karanlık çökünce uyu şafak şökünce uyan. Atalarımız yüzbinlerce yıl böyle yaptıkları için vücut ona göre evrimleşmiş ve karanlıkta melatonin salgılıyoruz.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

23.00-04.00 arasi kesin uyumak gerek galiba hormonlar icin, saatleri yanlis biliyor da olabilirim

0

0 Yorumla
Murat1418 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

22-23 saatleri çalışan biri için uygundur. Ama çalışmıyosan boş gezenin boş kalfasıysan bi önemi yok istediğin saate yatabilirsin

0

0 Yorumla
Medusa010 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

11,3 arası vucudun uykuya en ihtiyaç duyduğu saatler

0

0 Yorumla
isimsizkız010 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

23 ve 5 arası uykudan verim aldığımız saatler. Bu saatlerde uyursak daha dinç ve dinlenmiş oluruz

0

0 Yorumla
SmellSmoke Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 90%

+1 yıl

Canım ne zaman isterse 😏 Keyifli geceler..

1

0 Yorumla
Lobellia Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 613 cevap paylaştı.

Uykumuzun geldiği saatte.

1

0 Yorumla
Bi_miteolojixx Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 88%

+1 yıl

8 saat en sağlıklı uyku hesapla iste

1

0 Yorumla
Cottoncndy Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 88%

+1 yıl

Ohoo coktan ren uykusunda olman lazimdi sjsjs

0

0 Yorumla
Elif9559 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 81%

+1 yıl

10.00- 06.00 arası aşırı dinç oluyor insan

0

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Uykumun hiç düzeni yok ki

0

0 Yorumla
nymphett Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 60%

+1 yıl

23.00 - 03.00 arası diye biliyorum

0

0 Yorumla
Emmigelburaa Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 90%

+1 yıl

1de uyuyorum 8 de kalkıyorum

0

0 Yorumla
1984sünnetolacak Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 40%

+1 yıl

Gece saat 00.00 da uyumak gerekiyor

0

0 Yorumla
ouzinyo Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 35%

+1 yıl
Sağlık konusunda 675 cevap paylaştı.

10- 11 gibi uyuyup 5- 6 gibi kalkmak gerek.🙆‍♂️

0

0 Yorumla
Şiirselbiri Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

şu an çoktan uyumuş olmam lazım mesela

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

şüphesiz biz geceyi uyusunlar diye yarattık falan :D

0

0 Yorumla
efulimmm88 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

2 saat önce tahmini uyumam gerekiyordu.

0

0 Yorumla
Çılgın-4438 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Uyku tutmuyor geceleri

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Saat 10 yatağa kon saat 3 yataktan uç.
😏👌

1

0 Yorumla
_ViViR- Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 49%

+1 yıl

Saat 11 gibi

2

0 Yorumla
Hshwhsfjfjd Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 75%

+1 yıl

Bu saatler aşqmm

1

0 Yorumla
hayallerimiz_var Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

9 10 gibi ya da hic 🤣

1

0 Yorumla
lâfzen Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

23.00

1

0 Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Tamda bu saatlerde

1

0 Yorumla
misinal Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

11 ile 3 arası uyku çok önemlidir

1

0 Yorumla
BayMandalina Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 88%

+1 yıl

21.00-07.00

0

0 Yorumla
Țångålı_Åżråįľ Takip Et
Xper 1 Yaş: 41

+1 yıl

Gece 23:00 ama ben 03:00te ancak uyuyorum..

0

0 Yorumla
34brb95 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Hayaller 00.00-06.30 ama gerçekler oldu saat 04.10

0

0 Yorumla
LovecezaM Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Bu konuda bilgi 0

0

0 Yorumla
itriedmybest Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 85%

+1 yıl

11.30

0

0 Yorumla
ataçalışkan Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Beni dövebilirsen sana anında 1000tl ateşlerim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Uykun gelince

2

0 Yorumla
Asel43 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

11 de

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

On bir on iki gibi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

5 gibi uyuyorum 11 gibi kalkıyorum

0

0 Yorumla
Irene_Sofia_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

22.00 da

1

4 Yorumla
- Subarusti
  
  +1 yıl
  Hala ayaktasın ama :D
  
  Yorumla
- Irene_Sofia_
  
  +1 yıl
  Hem sıcak hem de uyku problemim var ondan uyuyamadım
  
  Yorumla
- Subarusti
  
  +1 yıl
  Aaaa geçmiş olsun :(
  
  Yorumla
- Irene_Sofia_
  
  +1 yıl
  Saoll 😞
  
  Yorumla
bernasev Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

11 bence

0

0 Yorumla
sevda_27 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

22.00 de uyumak

1

0 Yorumla
tskzlrsryr Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

22.00

0

0 Yorumla