Çok sık acıkıyorum, elim ayağım titriyor, çarpıntım oluyor ve yatsam da dinlenemiyorum. Neden olur bunlar?

Ben bütün gün yatsam da böyle 46 kiloydum aynı şeyi yaşıyordum bir anda kilo aldım 4 ayda şu an 63 üm kilo vermem gerekiyor ama hiçbir şekilde veremiyorum bu yüzden

Onun içib az yemem gerekiyor denedim ama pek beceremedim sporla veririm kiloyu o sorun değilde halim olmuyor ki spor yapıyım

Tansiyonum hep ideal 10/6 10/5 11/7

Tabi ya duba gibi olayım sonra 😅 Yememin ayarı yok o an yeterki titremem geçsin diye 1 ekmeği yok ettiğimi biliyorum 5 dakikada sadece boş boş yedim

İşte bende doğuştan aşırı yeme huyu var bir 3 sene öncesine kadar çom zayıfım götürüyordum sonra fast fooda sarınca felaketim oldu 😭😭

Vallahi 3 sene önce 46 kiloydum boyun 167 hiç kilo alamıyordum yedikçe yiyordum. Sonra üniversitede fast fooda sardım bütün ekmek dönerler, tantuni 5 lahmacun ye babam yr en son bir çıktım tartıya felaket 22 kilo aldım. Evdeki yemek bana yaramıyor ama dışarıdan yiyince alabiliyormuşum acı şekilde öğrendim 😭 63 üm şu an diyet yapmadan normal yeme düzeniyle ancak nu kadar zayıflayabildim şu an yememem lazım ama elim ayağım titriyor

Sence 😂

Herşey başıma bu yüzden geldi zaten saol almıyım 😂 Biraz daha böyle yersem ağır yaşamlara dönecem Zaten bu iştaha az bile almışım kiloyu