Durduk yere kilo alıyorum napıcam?

61 bel ve 93 kalçam vardı kilomda 53.5 idi ama şu an durduk yere kilo alıyorum az bir şey de değil 57 kilo olmuşum üstelik belim 64 kalçam 97!! karbonhidrat yemiyorum karatay diyetine benzer bir beslenmeyle bile kilo aldığımı farkedince dukan gibi bir beslenme yaptım ama bu da işe yaramıyor spor yapıyorum az yiyorum yediğim şeylerde kaliteli ama hala devam ediyor kafayı yicem ne yapmalıyım ben?
Durduk yere kilo alıyorum napıcam?
Cevapla