Uyku tutmuyorsa ne yaparsınız?

Efsunhanım

Xper 1 Yaş: 30

Evet soru başlıkta :)

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ByExrian Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Ben önce eve geldiğimde egzersizler yaparım sonra spora geçerim.
Sonrasında ılık bir duşa girerim kendime gelirim. biraz dizi sonra film derken gece 2-3 olur ve anlamsız bir enerji başlar uyku tutmaz. biliyorum sağa dön sola dön yine kalkıcam o yüzden sadece uykumu getirsin diye gecenin belli saatinde yoğurt yerim bir kasıkda uyku şurubu içtiğimde kendimi en derin uykuda buluyorum. TAbi gün içinde yorulman gerekiyor biraz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yilmaz64 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Bir yontem var bunlari dene 8 saniye agizdan nefes al 8 saniye ver alirken dilini damaginda tut sonra verirken 4 saniye kendini tut yavaş yavaş nefes ver. Başka yontem beni uyuyabilirim de surekli. Ayran iç ben yapiyorum arada uyuyorum uykun gelmeyince yataga gitme.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

günselll Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 58%

+1 yıl
Sağlık konusunda 487 cevap paylaştı.

hiçbir şey yapmıyorum.çünkü her durumda gelmiyor. yok şu çayı iç yok bu çayı iç yok ayran iç yok ılık duş al yok kendini yor yok gevşetici müzik aç. hepsi fasa fiso. yani bende

1

0 Yorumla
HapsolanRenkler Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

Bazen gecenin bir vakti yemek hazırlarım ama çok nadiren. Eğer yersem de sabaha kadar uyumam. Ya gider duş alırım ya da oyun falan oynarım online

0

0 Yorumla
jonisinsi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Uyunmuyorsa, uyumaya zorlamak tamamen uykunuzu kacirtir.

0

0 Yorumla
münzevibirisi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 46%

+1 yıl

Astronomi belgeseli izlerim.

1

0 Yorumla
YanlızlıkRıhtımı35 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 72%

+1 yıl

Uyumam uykum gelince uyurum

0

0 Yorumla
Sonjin Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

İnstagramda Twitter da falan takılırım

0

0 Yorumla
postmodernpokemon Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 74%

+1 yıl

Kızlar soruyora gire xp kasarım:)

0

0 Yorumla
Bilirkişi_M_ Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Otururum sabaha kadar

0

0 Yorumla
skadir3441 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 87%

+1 yıl

Rahatlamanız lazım hanımefendi

0

0 Yorumla
burock123 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

KS instgram ve kedilerimle oynarim

0

0 Yorumla
TakeMySoul Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

konuştuğum birisi varsa :)))) yoksa da film felan

0

0 Yorumla
Victorysecret Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Elizabethciler toplanmış yine 😂😂

0

0 Yorumla
gacar4886 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 798 cevap paylaştı.

İlk başta mast sonra ılık bir duş herşeye ilaç

0

0 Yorumla
MrYurtman Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Burdaki arkadaşlarla sohbet falan ederiz

0

0 Yorumla
Un_insolent Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Webtoon falan okurum genellikle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Buraya geliyorum burda da yalnızım

0

0 Yorumla
alp89 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Bır tane bira içerim 😁

0

0 Yorumla
lenii Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

uyku tutmazsa ısrarla uyumaya çalışırım

0

0 Yorumla
_BayZ_ Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Sosyal medyada burada takılırım

0

0 Yorumla
lovebdyman06 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Sohbet edin film izleyin

0

0 Yorumla
AybarsATA Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Kendimi rahatlatacak şeyler

0

0 Yorumla
Muratby33 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Uykuvtutmuyorsa sen uykuyu tut

0

0 Yorumla
BLUE1982 Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Telefona bakarım

0

0 Yorumla
beyazyakalıanarşist Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 94%

+1 yıl

Film izlerim

0

0 Yorumla
Jigo0001 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 89%

+1 yıl

Me too

0

0 Yorumla
Enternasyonelgavat Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

Anca sağa sola dönüp duruyorum napcam

0

0 Yorumla
1903_Cenk Takip Et
Xper 1 Yaş: 105

+1 yıl

Beşiktaş marşları dinlerim

0

0 Yorumla
Cruel-Twist Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Öylece duruyorum.

0

0 Yorumla
Hakan9876 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Sende fikir alcan galiba milletten

0

0 Yorumla
34blackk35 Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Hayal kurarim

0

0 Yorumla
Mitroglu Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 510 cevap paylaştı.

Ben uykuyu tutarım

0

0 Yorumla
Platonik189 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Elimi yüzümü yıkar yoğurt yer bir daha yatarım

0

0 Yorumla
bakirbomba Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

Sanaldan bir bayanla yaramazlık yaparım

0

0 Yorumla
MUSTAFAZKN Takip Et
Xper 1 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Ben ukuyu tutarım.

0

0 Yorumla
neco74 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 92%

+1 yıl

salavat getiririm

0

0 Yorumla
eczaneteknisyeni Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 98%

+1 yıl

yatak ta uzaniyoz

0

0 Yorumla
sezzy Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 83%

+1 yıl

duş al ve uyu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Film izlerim genelde

2

0 Yorumla
Shithappen Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Kahve içerim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Mast.. sen

0

0 Yorumla
mankafa_25 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Sıcak çikolata

0

0 Yorumla
kalınvuranadam Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

okurum

0

0 Yorumla
magrada1goril Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Kitap okurum.

0

0 Yorumla
Şuleey Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

uyumam

0

0 Yorumla
Trk_xs Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Sohbet

0

0 Yorumla
titrekmum Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Ilık dus

0

0 Yorumla
Alp3460 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

31 devam

0

0 Yorumla

Devamını Gör(32)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku tutmuyorsa ne yaparsınız?

Uyku tutmuyorsa ne yaparsınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!