Kaç kilo veririm arkadaşlar?

Xper 2 Yaş: 32

Arkadaşlar merhaba bir sorum olacaktı 56 kiloyum 18 günde sabah ekmeksiz kahvaltı yaparak tüm gün 2 fincan yeşilçay 2 fincan kahve bol bol şu tüketerek akşam sadece salata yiyerek yağsız tuzsuz bir şekilde 1 saat yürüyüş yarım saat bacak hareketleri çalışsam 18 günde kaç kilo veririm

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kartallaryüksekuçar Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 59%

+1 yıl

Yag ve tuza da ihtiyaç var bu tarz düşük kalorili diyetleri hiç bir uzman önermiyor. Boya ve metabolizmaya göre de değişir ne kadar vereceğin. 2-3 kilo gider ama çoğu su olur

0

2 Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  İdeal kilom 50 basen kalça var göbek yok bende 18 günde 50 kilo olmak istiyorum
  
  Yorumla
- kartallaryüksekuçar
  
  +1 yıl
  Ben de uçmak istiyorum ama uçamiyorum 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MustafaKiraz09 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Sen devam et en son yürümene gerek kalmaz rüzgar seni uçurur kanka

0

0 Yorumla
Nickimi_naj Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

8. günde bayılırsın

0

6 Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  Bayılmam ya 5 6 gündür tek öğün kahvaltı yaparak sadece ekmeksiz ayakta duruyorum
  
  Yorumla
- Nickimi_naj
  
  +1 yıl
  şimdi sana bir bilgi vereceğim ve pişman olacaksın eğer besini az alırsan mide kıtlık alarmı verir ve beyin buna cevap olarak metobolizmanı yavaşlatır ve tüm besinleri direkt yağa çevirir enerjiyi olabildiğince korumak için yani faydasız bir metot yaptığın hatta zararlı
  
  Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  Ne yapmam gerekiyor peki
  
  Yorumla
- Nickimi_naj
  
  +1 yıl
  Düzenli bir beslenme ve düzenli spor tamam ekmek yeme ve yeşillik ye fakat mesela her öğünü 3 e böl 2 parçasını ye günde 6 öğün fakat normalde yediğinin 2/3 ü ayrıca 2 şer saat arayla ye 8-10-12-14-16 gibi aralarda 10 dakikalık basit egzersizler saat 5 te 1 saat yürüyüş ya da koşu ardından tercihen soğuk duş akşam 10 da kapanış uyku
  
  Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  Peki senin dediğin şekilde yapsam 18 günde kaç kilo gider bende
  
  Yorumla
- Nickimi_naj
  
  +1 yıl
  İlk 1 hafta 56 kiloysan minimum 2-3 kilo arası ödem atarsın kalan dönemle beraber sanırım 8-9 kilo kadar vermek zor olmamalı
  
  Yorumla
Eliferden Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Zaten zayifsin

1

1 Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  Boyum 1.60 ideal kilom 50 olması lazım ve basen kalça var göbek yok vücudum armut vücut şekli
  
  Yorumla
ZapatistaDe Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Boyun kaç?

0

6 Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  1.60
  
  Yorumla
- ZapatistaDe
  
  +1 yıl
  2-5 arası verebilirsin
  
  Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  18 günde mi
  
  Yorumla
- ZapatistaDe
  
  +1 yıl
  Evet bol su tüketmeye özen göster
  
  Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ZapatistaDe
  
  +1 yıl
  Naptın arkadaşın inceledimi geçenki mevzuyu 🤣
  
  Yorumla
Devlet_Hastanesi Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Zayıflıktan gebercen

0

5 Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  50 kilo olmak istiyorum basen ve kalçalarım gitsin istiyorum
  
  Yorumla
- Devlet_Hastanesi
  
  +1 yıl
  iskelet olursun boşver balık etliler daha iyi
  
  Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  Ahhh keşke bende sevebilsem ama zayıf olmayı daha çok istiyorum
  
  Yorumla
- Devlet_Hastanesi
  
  +1 yıl
  çok zayıf olursan kilo al biraz 53 ol en azından çünkü sağlık önemli
  
  Yorumla
- Menvacımm
  
  +1 yıl
  Doğru haklısın aslında
  
  Yorumla
LamerAlmostHacker Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Kanat tak uç sonra

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kaç kilo veririm arkadaşlar?

Kaç kilo veririm arkadaşlar?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!