Hızlı kilo alıp verme! Kısa süre içinde vücut ağırlığındaki düzensiz dalgalanmalar nasıl geçer?

Question

Artık cidden korkmaya başladım

geçen sene 53 kilo idim

evde iken 63 oldum

buraya geldim 55 oldu

iki hafta önce 52 kilo idim

şimdi 58

bunlar tamamen istemsiz oluyor herhangi bir diyet

programı falan da yapmıyorum

1. normal midir? değilse sebebi nedir?

2. nasıl dengede tutabilirim kilomu?

3. cildim bu baskıya dayanamıyor, onu nasıl korurum, çok hafif çatlamalar var onlar nasıl geçer?

pokemon · Accepted Answer

Güzelim sen çok karbonhidrat alıyorsun sanırım. Sabah kahvaltılarında özellikle poğaça, su böreği falan uzak dur. Zira poğaçanın yarısı bildiğin katı yağdır. Alba diye özel poğaça margarini kullanırlar. Su böreğine de kepçe kepçe tereyağı dökerler. Vücudun anladığım kadarıyla depolamayı seven bir bünye :( Metabolizman yavaşsa yediğin yarar yani. Benim metabolizma hızlı yedikçe yiyorum ama birşey yok şükür. Ben de geçen yıl çok fast food takıldım, sabahları da hamur işi börek çörek. 82 kiloya çıktım. Normalde 72 kilolardaydım ama ben de kilo verme sorunu yaşıyorum. 75 lere kadar düştüm bir ara ama bünye kolay zayıflayamıyor. Ben de yine 72ye düşmeye çalışyıorum ;) Öğlenleri de salata falan ye. Kafelerde çok popüler, hanımlar için öyle salata tabakları hazırlıyorlar. Genelde hanımlar toplanınca birbirini kilitliyor, çünkü biri masada diyet dese kimse birşey yemiyor ((=

lionua · Accepted Answer

Şimdi kilo almayı geçtim, aşırı derecede birden kilo vermeler sağlık problemi olabilir. Bunu öncelikle iç hastalıkları uzmanına başvurarak çözüm aramanı önerebilirim.

Aşırı dalgalanmalar gün içerisindeki fiziksel aktivitelerle de etkilenebilir. Çalışıyorsundur, sürekli oturursun, kilo alırsın, sürekli ayaktasındır, kilo verirsin vs. vs.

Endişelenecek bir durum söz konusu değil bence, yine de bir uzman olyı iyi gelir ;)

floral · Accepted Answer

çatlamaları minikken baş etmelisin yoksa haritalaşma yollarına sapıp, tamir edilemez noktaya varır. kakao yağı öneririm. ve bedeni bolca nemlendir kremlerle.

benim sana önerim, diyetisyene gidebilirsin. kilo fazlalığından çok ideal kiloyu muhafaza etmek için minik bir koruma diyeti verebilir. bu da daha çok spor ve sebzeli besleneme ağırlıkta olur.

sporu alışkanlık hale getir mesela. sabah yapmak kadar güzeli yok, her sabah 7de yürü, koş, jimnastik yap. Olmadı daha düzene girmek için bir spor merkezine yazılabilirsin. bir de düzenli uyku yeme-içme kadar önemlidir.

gossip · Accepted Answer

çatlamalar için kremler var iyice araştırırsın

ama o dengesizlik bende de var bir bakıyorum 58 bir bakıyorum 45 ama bence kesinlikle normal değil. ama doktor psikolojik etkiler olabilir demişti.

askmen · Answer

yaşam tarzınla ilgili değişimler metabolizmanı etkiliyor sanırım...uyku düzenin yeme çme alışkanlıların sigara alkol tükeitimi stres ne varsa bunlar insanın yeme alışkanlıklarını değiştirerbiliyorlar.bir de hareketlilik yemeyip süreklli dolanıyorsan bu da zayıflatır.dengeli beslen uykunu al.

Nazliii76647 · Answer

Bende öyleyim ama ben spor yapıyorum düzenli olarak kilo alıyorum bakıyorum. Karbonhidratı kesiyorum yemiyorum sonra bakıyorum zayıflamışım bakıyorum kilo almışım

kibarzorba · Answer

İncelemeni tavsiye ederim.

Kristalkelebek · Answer

hızlı kilo alıp vermeler çatlaklara neden olur.. onun için cildiyeciye kilo problemin için ise bir diyetisyene gitmelisin bence

müslüman · Answer

:D yuh  ne biçim tiroid var sende :P:P:P diyetisyene git her gün belirli kalori alırsan sabir kalır herhalde :D bu ne bi gün uyanıyosun ve bir çöp gibi kalabilirsin :D öyle düşündürüyor yazı :D

Gizli Üye · Answer

iki haftada 6 kilo almak pek olağan değil. ödem toplamış olma ihtimali var mı vücudunun? her ihtimale karşı bir doktora görün bence.

Stanislava · Answer

Bi' doktora görünmeni öneririm çünkü böyle devam ederse o çatlamalar daha çok olur. Normal değil bence bu, aradaki kilo farkları azbuz değil.

LostLust · Answer

Duzenli beslen, duzenli yasa.

Gizli Üye · Answer

akışına bırakmak en doğrusu

Gizli Üye · Answer

doktora git en kısa zamanda

Hızlı kilo alıp verme! Kısa süre içinde vücut ağırlığındaki düzensiz dalgalanmalar nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Hızlı kilo alıp verme! Kısa süre içinde vücut ağırlığındaki düzensiz dalgalanmalar nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!