Duygusal açlık çekiyorum ve sürekli yemek istiyorum, ne yapabilirim bunun için?

Beni mutlu edecek kimse yok sadece yemek mutlu ediyor belki beni mutlu edecek biri olsa bu kadar yemek istemem😔

Mutlulugu birine baglama. Herkes gider.

@Delikanlıramo ben zaten mutlulugu birine baglamamasini soyledim.. sevgiliden hayir bekleyen mi oldu😄

@Delikanlıramo he benim yoruma yazinca :)) tesekkurler beyfendi

@Delikanlıramo orasi kesin zaten kimseye guvenilmez

Bide 2022 kpss ye hazırlanıyorum ders çalışmamı kötü etkilermi?

Tabii ki etkiler. Hatta ders çalıştığımızda daha çok acıkırız. Çünkü aslında hareket etmesek de efor sarf ediyoruz. O yüzden bu zaman dilimi içinde kendine göre doyabileceğin, sağlıklı beslenme rutinini oluştur. Hem zayıflarsın, hemde mis gibi dersini çalışırsın. Aslında vücudumuz bize bir yerden sonra mesaj veriyor. Canımızın bir şeyler çekmesinin sebebi bazı şeyleri yetersiz vermemiz gibi. Eğer tam doymazsan canın sürekli bir şeyler çeker. Sağlıklı karbonhidratlara da yer ver. Eminim ki canın daha az tatlı vs çekecek. Sağlıklı karbonhidrat derken mesela sabahları 1 dilim tam buğday ekmek , kuru fasulye, mercimek vs gibi.

Bende şu an tam diyet yapmıyorum sağlıklı besleniyorum dediğiniz gibi ama işte yetmiyor yinede psikolojik olarak hep aç hissediyorum

Canınız şu an bir şey çekiyorsa bugün yiyin. Sonra tekrar devam edersiniz sağlıklı beslenmenize. Vücudu bazen şaşırtmak gerekiyor, kendinizi kısıtlarsanız psikolojide etkiler. Stres olursunuz. Bazen ruhumuzu da doyurmak gerekir :D canınız çekiyorsa şu an bir şey yiyin abartmadan sonra devam edin bu süreç hemen olan bir şey değil ama değecek

Bende kpss ye hazırlanıyorum zayıf olmak istiyorum ama motivasyon da bulamıyorum

Aynen ya ben de öyle...

En iyisi youtubeden motivasyon videosu izlemek