Ödem ve yağ yakıcı içecekler nelerdir?

Question

Merhaba. İlk kez bu kdar çok kilo aldım. Ödem atıcı veya yağ yakıcı içecek yiyecekler nelerdir? Bilgisi olan lütfen yazsin

Uzm. Dyt. Zehra Bora · Accepted Answer

Merhaba, Ödem atmak ve metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız  eğer önemli ödem atıcılardan biri sudur. Su tüketimi hem metabolizmanızın hızlanmasına hem de vücuttan ödemin atılmasına yardımcı olacaktır. Bu yüzden de günde en az 3 L kadar su tüketmenizde fayda var. Ödem atıcılar nelerdir? Bitki çayları. Bitki çay tüketimi diyet sürecinde vazgeçilmez olan içeceklerden bir tanesidir. Hangisini tüketmeliyiz diye sorduğumuz da ise en güzel ödem attıran ve metabolizma hızlandıran çaylar yeşil çay ve bitki çayıdır. Günde en az 3-4 bardak kadar yeşil çay ve beyaz çay tüketmelisiniz. Özellikle ara öğünlerde tercih etmenizde fayda olacaktır. Su tüketiminde zorlanıyor veya suyu tek başına tüketemiyorsanız hem ödem atımını hızlandıracak hem de suyu daha kolay içmenizi sağlayacak detoks suları tüketebilirsiniz. Mesela bir litre ılık suyun içerisine bir dilim limon (eğer tansiyon hastası değilseniz) + 1 dilim ananas (küp küp doğrayıp eklenebilir)+ kan şekerinizi dengelemesi için bir iki adet kabuk tarçın + maydanoz veya dereotunu ekleyip her sabah aç karnına ve aynı zaman da gün içerisinde tüketimini de sağlayabilirsiniz. Özellikle ananas ve maydanoz da ödem atmanızda oldukça fayda sağlayacaktır. Aynı şekilde yeşil çay tüketirken de içerisine ananas , maydanoz, limon gibi besinleri atıp demleyip içebilirsiniz. Sıcak havalarda özellikle soğutup içerisine buz atıp tüketmenizde fayda olacaktır. Sevgilerimle..

Akrep-Bir_Adam · Accepted Answer

Selamlar  😊 Sadece içeceklerle yağ yakıcı sonuçlara ulaşamazsın. Evet bitkisel sular ve yiyecekler destek olabilir.  Ama hayatının için de her zaman spor da olması gerekiyor. Fitness bunun için bire bir dir.  Sabah aç karnına maydanoz ve limon suyu içmen ödem atmana yardımcı olacaktır. Ama spor yapmayı ihmal etmeyin

Bulasmayinbana88 · Accepted Answer

Yeşil çay ve maydonoz suyu en bilinen ödem attırıcı ve yağ yakmaya yardım eden bitki çaylarındandır. Ihlamurda ödem attırmaya yardım eder ama extra yağ yaktıracağını düşünmüyorum.

april_oneill · Answer

Maydanoz limon kürü deneyin ek olarak YouTube @Seher Akgül kürlerine bakınız kendisi çok başarılı bir hanimefendidir 😊

Gizli Üye · Answer

1 litre suyu kaynatıyosun yarım limonu dilimleyip atıyosun 2 tane poşet yeşil çay bi çubuk tarçın da koyuyosun gün içinde bitiriyosun ek olarak 1 buçuk litre su da iç

Cherry-Wine · Answer

Elma sirkesi yağ yakan besinlerin en başında gelir elma sirkesi aynı zamanda şeker isteğini keser ve kilo vermenize de yardımcı olur yemeklerden önce içilen bir kaşık elma sirkesi tokluk hissi vererek daha fazla yemek yemeninizi önler aynı zamanda vücudunuzda detoks etkisi yaratarak midenin ph seviyesini de dengeler ancak sirke asidik bir madde olduğundan içtikten sonra mutlaka üzerine su için

Cᴇʜᴇɴɴᴇмᴅᴇᴋіᴠᴏᴅᴋᴀ · Answer

Elma sirkesi yağ yakan besinlerin en başında gelir elma sirkesi aynı zamanda şeker isteğini keser ve kilo vermenize de yardımcı olur yemeklerden önce içilen bir kaşık elma sirkesi tokluk hissi vererek daha fazla yemek yemeninizi önler aynı zamanda vücudunuzda detoks etkisi yaratarak midenin ph seviyesini de dengeler ancak sirke asidik bir madde olduğundan içtikten sonra mutlaka üzerine su için

LiveYourDreams · Answer

Elma sirkesi yağ yakan besinlerin en başında gelir elma sirkesi aynı zamanda şeker isteğini keser ve kilo vermenize de yardımcı olur yemeklerden önce içilen bir kaşık elma sirkesi tokluk hissi vererek daha fazla yemek yemeninizi önler aynı zamanda vücudunuzda detoks etkisi yaratarak midenin ph seviyesini de dengeler ancak sirke asidik bir madde olduğundan içtikten sonra mutlaka üzerine su için

APO5315 · Answer

Sana kısaca en yöntemini diyim mi ya yakma açıyorsun müziği en sevdiğim müziğin ama sonra dans yapmaya başlıcaksın oynayacaksın roman havası olur horon olur partili şarkı olur bunu yaparak yağların gider çidden Mesela ben yemek yediğim zaman beş dakka on dakka 20 dakika dans yaparım kalorilerimi yakıyorum ve diğer arkadaşlarıma da tavsiye ettim işe de yarıyor teşekkür ederim geri cevaplarını aldım sana da bunu tavsiye ediyorum sen de

Sunlіght · Answer

Elma sirkesi yağ yakan besinlerin en başında gelir elma sirkesi aynı zamanda şeker isteğini keser ve kilo vermenize de yardımcı olur yemeklerden önce içilen bir kaşık elma sirkesi tokluk hissi vererek daha fazla yemek yemeninizi önler aynı zamanda vücudunuzda detoks etkisi yaratarak midenin ph seviyesini de dengeler ancak sirke asidik bir madde olduğundan içtikten sonra mutlaka üzerine su için

Pokerrface · Answer

Her sabah aç karna 2 yemek kaşığı sirkeli su elma sirkesi  ya da  alıç sirkesi Orjinal katkısız olsun içine yarım limon da sıkablirsin acılığını nötrler 1 hafta sonra sonuç ortaya çıkar

Gizli Üye · Answer

Ödem atsan nolucak ki yağ yakmadıktan sonra? İçecekle falan uğraşma kapril al madem badiciler de onu kullanıyo

MGMarcel · Answer

3 kaşık yogur 1 sade soda 1 limon sık bi tatlı kaşıgı pul biber at ve bol su iç günde 10000 bin adım at 10 kilo verdim ben 1 ayda

Oylesinederin · Answer

Limonlu su elma suyu su

Gizli Üye · Answer

Maydonoz limon çok güzel ödem attırır

cevizagaci34 · Answer

Udi yağı içebilirsin.

kurumeyvecanavarı · Answer

karpuz ye oh mis

lilaa01 · Answer

Kirazsapı iç öneririm

Little__Big · Answer

su iç kardeşimm en iyisi...

sibelben3131 · Answer

Yeşil çay iç

Ödem ve yağ yakıcı içecekler nelerdir?

Ödem atıcılar nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ödem ve yağ yakıcı içecekler nelerdir?

Ödem atıcılar nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!