Diyet yapan bir kişi yeme içme işini saat kaça kadar bitirmeli?

Kim ne yer
Ne zaman yer
Beni baglamaz
Gari dediğin aha da bunun gibi olur
Dötü döbegi olmaz
Nokta😝

Saat akşam 6 ya kadar diye biliyorum ama can boğazdan gelir demişler. Hareketli bir insan ise akşam 6 ya kadar yiyebilir bence.

Saati yok. Uyumaya karar verdiğiniz andan itibaren yemeyin. Ayakta olduğunuz sürece yemek yemenizde ama az yemenizde sorun yok.

Genelde 18.30-19.00 arası bitiriyorum. Ama bazen açlık hissedersem leblebi gibi birşeyler yiyorum.

Ben diyetteyim ama saate dikkat etmiyorum kafama gore

Ana menü 7-8 arası en geç. benim 10 da meyve menüm vardı.

Ben 9 den sonra bir sey yememeye gayret ediyorum.

7 den sonra bişe yenilmemeli

Gece 12 makul 😂