doktora gitmiştim sağlık problemin yok demişti bu konuda daha sonra doktor spor salonuna yönlendirdi hocamla baya baya hergün konuşuyordum bana destek çıksın diye bana çoğu zaman seninki psikolojik yemek olarak etkilemeye başlamış seni demişti tam açıklayamıyorum ama yemek yemeye başladığımda bir an önce doyayım bitsin gibi yiyorum yerken hatta yeter mi bu acaba kalksam mı gibi düşünüyorum ya zorlayarak 8 kilo aldım 4 ayda takviyeli sonra sporu bıraktım 2 ayda 8 kiloyu verdim eski kiloma döndüm
Güncellemeler
+1 yıl
Güncel
Psikolojik olarak yemek yemeliyim diyorum ama bünyem istemiyor, nasıl kilo alacağım?
diyetisyenler ilgisiz alakasız en boş yardım edemiyecek insanlar benim durumumdakiler için özellikle gittim ve beslenme programı verdi nerdeyse her 1.5 saatte bir bişeyler ye demeye getirdi verdiği programla ben zaten bunu yapabilecek olsam oraya gitmezdim çünkü gitmeme gerek kalmazdı gitseydim kilo vermek için gitmiş olurdum
Şu gaineri hergün içiyorum bir bana fayda etmedi heralde. Dün çok yere yazdım ben frekans dinleyerek yeniden yeme alışkanlığı kazandım hiç yiyemezken şimdi yiyebiliyorum
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
0Cevap
Saglik problemin yoksa bir diyetisyene gitmeni oneririm.
diyetisyenler ilgisiz alakasız en boş yardım edemiyecek insanlar benim durumumdakiler için özellikle gittim ve beslenme programı verdi nerdeyse her 1.5 saatte bir bişeyler ye demeye getirdi verdiği programla ben zaten bunu yapabilecek olsam oraya gitmezdim çünkü gitmeme gerek kalmazdı gitseydim kilo vermek için gitmiş olurdum
Oneriydi.
Bol sans
off bende öyleyim kafayı yicem
soruyu beğenir misin güncel kalsın belki ikimize de yarıyacak cevaplar gelir
8kilo alırken neler yapmıştın?
zorlayarak 5 öğün yemek artı üstüne gainer günde 2 bardak
Şu gaineri hergün içiyorum bir bana fayda etmedi heralde. Dün çok yere yazdım ben frekans dinleyerek yeniden yeme alışkanlığı kazandım hiç yiyemezken şimdi yiyebiliyorum
Acıkmayı beklersen zor hazırlayıp başlarsan devamı gelir
bu konuyla alakalı eğer bilgi sahibiysen yazıcam sana daha sonra müsait olunca