Başarılı zayıflama hikayesi olan var mı?

Gizli Üye

(18-24)

şu an diyetteyim ve motivasyona ihtiyacım var. Sizin başarıyla sonuçlanan diyet serüveniniz varsa anlatır mısınız?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

İnci_tanesiii Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Merhaba 🌸 sana bizzat uyguladığım adim adim yazdığım görüşü atacağım vereceğim linke tıkla benim görüşümü oku kolay gelsin sana🌸Başarılı zayıflama hikayeleri, gerçek kilo verme yöntemleri nelerdir?

Benim hikayem❤

0

2 Yorumla
- İnci_tanesiii
  
  +1 yıl
  Sende başkalarına hikaye ol❤
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim 🌸❤️
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gggamzeee Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 41%

+1 yıl

Ilk seruvenimi anlatiyim.
76 kgyla başlamıştım. Kızım 6 aylık oğlum 3 yaşındaydı, eziriyordum. Evimizin uzun panjurlarla örtülü bir balkonu vardı orada günlük önce 15dakika sonraları 40 dakikaya kadar kosstum. Kendi vücut agirligimla internetteki youtube kanallarından egzersizler buldum. Agirsaglam sitesinden yağ oranimi hesapladim makro sayma yani protein karbonhidrat dengesi kurmayı öğrendim. Fatsecret uygulamasını telefonuma indirdim. Uno premium çok tanilli ekmeğe geçtim. Hassas mutfak terazisi aldım. Onunla yediğim herşeyi tartip fatsecret a yazdım. Ilk bir ay özellikle bir hafta psikolojik yeme isteğiyle savastim özellikle geceleri yeme isteği çok zorluyordu. Ara ogün meyve yoğurt ogunlerini atlayıp çikolata cips gomdugumde oldu patlayana kadar pizza kacamagida ama ertesi güne yine devam ettim diyete yılmadım. Kararlılık çok önemli dar gelen kıyafetlere girebilmenin gururu mağazada m neden verin demenin rahatlığı dar kıyafetler giymek hepsi müthiş motive ediyor.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tebrik ederim inşallah bende yapabilirim
  
  Yorumla
- gggamzeee
  
  +1 yıl
  Umarım alt yorumlarda spor yapmadığını okudum spor işin zor kısmıdır her zaman ilk 10 kgyu verirken sporda güçsüz olursun çok zorlanirsin sonra koşmak hafif egzersizgibi olur buda mutluluk veriyor artık guclendim demek. Ben ilk başladığımda sövüp duruyordum agladigim oldu hareketleri yapamıyorum diye ama spor diyetin arkadaşı spor yaparsan yediğine de dikkat etmek zorunda hissediyorsun emegim boş gitmesin diye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim spor da yapıcam bundan sonra
  
  Yorumla

belirsiizkıııızzz532 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 86%

+1 yıl

sana cok aptal bı hıkayemı anlataym yıllarca spora gıttım dıyet yaptm zayıflıyamadm sonra bıraktım hersyeı bırıne asık oldm kıskanclık benı bıtırıdı ve onun sayesınde ben 11 kılo verdım suanda ıyıyım daha vermem gerekıyo ama bı 5 kılo daha versem yeterlı benım ıcın oda verırım yanı

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim de bir arkadaşım bu şekilde 15 kilo vermişti. Birine aşık olmam lazım galiba
  
  Yorumla
- belirsiizkıııızzz532
  
  +1 yıl
  hayır bırıne aşık olma kendı cabanla ver bız tembellmsz yanı herkes aşık olarak kılo vermıyo valla kafana koy zayıflamayı yeterlı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah ya. Teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

moonlight012 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 539 cevap paylaştı.

Bende buraya hikayemi bırakmak isterdim ama başaramadımm:((

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım sende başarabilirsin :(
  
  Yorumla
- moonlight012
  
  +1 yıl
  Umarım ikimiz de başarırızz 😊
  
  Yorumla
tanlıyx Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

27 kilo verdi. Hiç de sarkma olmadı
Ekmek şeker
Gazlı içecek çok yağlı şeyler Kızartma hayatından çıkart
Akşamları da düzenli yürüyüş yap veriyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tebrik ederim büyük bir başarı gerçekten
  
  Yorumla
- tanlıyx
  
  +1 yıl
  Bende boy var ama o yüzden yani yoksa 27 kilo ciddi bir kilo
  
  Yorumla
dugusal5555 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 796 cevap paylaştı.

12 kilo verdim daha fazla vermiş gibi duruyorum bayağı başarılıyım bence 😃

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabii ki büyük bir başarı. Ben 2 kilo bile veremedim daha. Tebrik ederim
  
  Yorumla
- dugusal5555
  
  +1 yıl
  Bende hemen veremedim ki ilk iki ay hiç veremedim mesala her gün tartıya çıkıyordum rakam hep aynıydı ama bırakmadım azmettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım bende verebilirim 🥺
  
  Yorumla
- dugusal5555
  
  +1 yıl
  Verirsin vazgeçme. Diyet olarak düşünme sağlıklı beslenmeyi hayatına oturtmaya çaliş
  
  Yorumla
franzbaoudelair Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

o hikayelere bakıp zayıflarsın senin şarkın bir cover dan ibaret oalcak. kendi hikayeni kendin yaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay neden bilmiyorum ama bu beni motive etti şu an kddjdnxkxxnx
  
  Yorumla
seninsevginden Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 76%

+1 yıl

Bol bol spor yap deride sarkma olmasın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok yorucu sanırım yapamıyorum sjsjsksjddkxnxk
- seninsevginden
  
  +1 yıl
  Yapabilirsin koş en azından ip atla farkını görürsün
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
- seninsevginden
  
  +1 yıl
  Rica ederim
dövüsçi1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

ben her kafama esmesine zayıflayıp kilo alırım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Başarılı zayıflama hikayesi olan var mı?

Başarılı zayıflama hikayesi olan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!