Sağlığınız için kilo vermeye mi ihtiyacınız var, sıkılaşmaya mı?

Gizli Üye

(36-45)

Sağlığınız için kilo vermeye mi ihtiyacınız var, sıkılaşmaya mı? Belki de sadece formda kalmaya!

Şahsen 2 ayda 15 kilo verip bir hedefimi daha gerçekleştirmiş oldum. Diyetle birlikte spor yaptığım için sıkılaşmada da sorun yaşamadım. Önemli olan artık formda kalmak. Peki ya sizin hangisine ihtiyacınız var?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Güncellemeler

+1 yıl

Kilo alma şıkkını da ekleseydim keşke... 🙄

Cevapla

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BeyazAtlıBirPrens Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Kilo verip daha sıkı hale gelsem fena olmaz. Sağlık her şeyden önce gelir, önce sağlığımı korumaya sonra kilomu azaltıp daha sıkı hale gelsem daha iyi olurum. Belki bir diyet programı, belki egzersiz ya da koşu yürüyüş gibi aktiviteler kilo vermede etkili olacaktır. Bunları bile denesem ve yediğime içtiğime dikkat etsem tabi bol su da tüketsem işe yarar.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ωιтcнєя Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

2 ayda nasıl 15 kilo verdin bunu bizimle de paylaşman lazım. 🙄 Kilo vermeye ihtiyacım var. Boy olarak çok fazla göstermesem de biraz göbek problemi yaşamaya başladım.

2

0 Yorumla

неустойчивый Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl

Ben sağlığım için 40 kilo verdim artık formda kalmam lazım

1

1 Yorumla
- неустойчивый
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

novel Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Şu an tam olarak kıvamdayım..

1

1 Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SinirliBebek Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Lif ihtiyacımı karşılamak için baklagilleri tüketiyorum. İdeal kilomu daima korumaya çalışıyorum. <3 Sağlıklı sıkılaşmaya ihtiyacım var. :) Spor yaparak ve düzenli beslenerek bunu sağlayacağım. <3

2

0 Yorumla
54srp Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 316 cevap paylaştı.

Valla benim sıkı bir kilo almaya ihtiyacım var ama ne yapsamda alamıyorum o ayrı 🤦‍♀️

1

0 Yorumla
Pulsarr Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 89%

+1 yıl

Sporumu zaten yapıyorum. Kilo olarak da idealim. Korusam yeter. En fazla birkaç kilo verebilirim

2

0 Yorumla
SwordOfDemocles Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 388 cevap paylaştı.

4-5 kg civarında fazlam var. Onun dışında form tutmam yeterli

1

0 Yorumla
SmellSmoke Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 90%

+1 yıl

Şu an iyi olduğumu düşünüyorum, bu halimi korusam yeterli.. Keyifli günle..

1

0 Yorumla
EmirAdakul Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 59%

+1 yıl

Ikiside lâzım. Diyete kaldığım yerden devam ediyorum.

1

0 Yorumla
dontspeakx Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Neden kilo alma şıkkı yok sjsjsj gerçi bunlardan hiç birisi sıkı bir vücudum formumdayım zayıfım da belki 3 4 kilo alabilirim ama alamıyorum da sksksk yani hiç birisi

0

0 Yorumla
Lunatix Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

kilo vermeye ihtiyacım var sıkılaşma da fena olmaz ama vücudum formsuz değil hareketli biriyim kiloma rağmen

0

0 Yorumla
Memo4747 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

190 boy 84 kilo ne almaya ne vermeye ne sıkılaşmaya ihtiyacım yok hele şu kas olayını hiç sevmiyorum kas yapmaya gerek yok

0

0 Yorumla
Prof_Langdon Takip Et
Guru Yaş: 49 , eic 99%

+1 yıl

Su an kilo veriyorum 13 kilo verdim birazda ha vericem sonra sıkılaşip formu mu korumaya ihtiyacim var

0

0 Yorumla
İnci_tanesiii Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Kilo koruma artı sıkılaşma

1

0 Yorumla
feriskus Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 50%

+1 yıl

Kilo vermeye ihtiyacım değilde artık kilo vermem gerekiyor.

0

0 Yorumla
Respect067 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Yaptığım iş gereği her daim formda kalmalıyım , futbol yatmayı sevmez ! 😂

0

0 Yorumla
hamzakemal Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 81%

+1 yıl

178 boy ve 80 kilo ile kilolu sayılırsam zayıflamaya gerek yok

0

0 Yorumla
pyroin Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 84%

+1 yıl

formum iyi azcık daha sıkılaşsam yeter spor yapoıyorum zaten

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kendimi sevmem lazım bu yüzden de kilo vermem lazım

0

0 Yorumla
Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

187 boy 98-100 arası kilom var 80-85 arsında olmam lazım ağar geliyor

0

0 Yorumla
İsrayıldırım Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

İstediğiniz kadar zayıf olun egzersiz ve sporla sıkılaşmayan vücut hep bir yağlı gözükür. genetik olarak sıkı olanlar müstesna ✨

0

0 Yorumla
ladymelo Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 402 cevap paylaştı.

Şekeri bırakmam lazım ve kolesterol düşmeli 🤣

1

0 Yorumla
KuşKQnmaŽHayrįye Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 95%

+1 yıl

biraz kilo verip sıkılaşsam süper olucak

1

0 Yorumla
EkruPudra Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Sıkılaşmam gerekiyorr

0

0 Yorumla
Terazikızı_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 90%

+1 yıl

Sıkılaşmaya ihtiyacım var

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Sadece daha fazla kas kütlesine ihtiyacım var

0

0 Yorumla
Ykslbyrxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 47%

+1 yıl

Sağlık için vermem gerekiyor

0

0 Yorumla
Sessizadam4 Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 43%

+1 yıl

Kilo almam lazım ama yağ değil kas olarak

0

0 Yorumla
CoktaNickimdee Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Suanki halimden memnunum

0

0 Yorumla
ZynpEylül Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Sıkılaşmaya ihtiyacım var.

0

0 Yorumla
DreamWhileAwake Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Sağlığım için zayıflamam lazım

0

0 Yorumla
DışGüveysi Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl

spor yapan insan da her ikiside olur zTen

0

0 Yorumla
niqiplex Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

4 kilo verip kas kutlemi artırmaya.

0

0 Yorumla
El-Turco-Stuttgart Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 67%

+1 yıl

formda kalmak lazim herzaman

0

0 Yorumla
Sine_ Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Versem iyi olur bi 3-4 kilo

0

0 Yorumla
Ümitsizimişte Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Bunu nasıl yaptın paylaşa bilirmisin 🤗

0

0 Yorumla
_SilαhsızKuvvetler_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

5 kilo almaya ihtiyacım var

0

0 Yorumla
cagınkaraman Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 53%

+1 yıl

Sağlık tabiki
Sıkılaşmak içinde vere biliriz

0

0 Yorumla
kahveligünler_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

Ikiside degil tam idealim su an

0

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

1.77 boya 57 kiloyum sımılaşmam gerek 🧿

0

0 Yorumla
superpsikolog Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 53%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Bu halimi kroumaya çalışıyorum.

0

0 Yorumla
brown_eyes19 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kilo vermeye ihtiyacım var

0

0 Yorumla
OnuR3916 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

Kilomdan memnunum ama sıkılaşma lazım 🤦🏼‍♂️

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Sağlığım için sadece beynimi iyileştirmem lazım

1

0 Yorumla
GelPcPcc Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Kilo almaya ihtiyacım var

0

0 Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

bu şekilde iyiyim

1

0 Yorumla
kaşıklıvoyvada Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

73 kiloya düşmüşüm acil durdurmam lazim

0

0 Yorumla
Crazyboyxx Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Çünkü yaz geldi ve ben poğaça gibi bir obezim

0

0 Yorumla
MORPHİA Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

Gayet iyiyim 😆

0

0 Yorumla
Wlesya Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 98%

+1 yıl

Formda kalmam lazım

0

0 Yorumla
xxbzfr Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 89%

+1 yıl

Bi 20 kg vermeliyim

0

0 Yorumla
Dilers Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 40%

+1 yıl

Kilom iyi

0

0 Yorumla
papagligocik Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 80%

+1 yıl

Oldukca formdayim

0

0 Yorumla
restinerest Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 61%

+1 yıl

Ben zaten fitim

0

0 Yorumla
Elbaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Formda kalmam lazım.

0

0 Yorumla
AyazSterk Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

+1 yıl

Göbek bölgem de yağ var. Yani göbeğim var :)

0

0 Yorumla
Blinding Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 94%

+1 yıl

Formda kalmam lazım

0

0 Yorumla
վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Kilo almam lazım

0

0 Yorumla
LacivertGandalf Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 96%

+1 yıl

A bence

0

0 Yorumla
delidayı0234 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Kilo vermem lazım

0

0 Yorumla
Alacaa_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Kilom normal. Sağlıklyım

0

0 Yorumla
Little_dark_age_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

sıkılaşmaya

0

0 Yorumla
Tuniȿș Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Kilo almam lazım

0

0 Yorumla
Devamını Gör (10)

Devamını Gör(55)

Ana Sayfa > Sağlık > Anketler > Sağlığınız için kilo vermeye mi ihtiyacınız var, sıkılaşmaya mı?

Sağlığınız için kilo vermeye mi ihtiyacınız var, sıkılaşmaya mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!