Kilonuzla dalga geçilmesi size değişim kararı aldırır mı?

5 senelik değişimim 1.65(5 seneki boyum) boya 75 kilo olduğum sürekli dalga geçiliyordu artık psikolojimi okadar bozmuşlardı ki ölüm diyeti ve sporu gibi bir diyet ve sporla 45 kiloya düştüm ama mutlu değildim kilo alamıyordum yemek yiyemiyordum sonra fitness ile bodybuilding yaparak tekrar kiloyu kas olarak aldım boyum uzadı (fitnessle alakalı olup olmadığı hakkında bir bilgim yok) ve 1.85 boya 76 kilo oldum kısaca "zayıf" da oldum "kilolu" da ve şunu öğrendim siz kendinizi nasıl rahatsanız hissediyor iseniz sağlık açısından risk (anoreksiya obez vs) taşımadıkça kilo almak/vermek zorunda değilsiniz kendinizi sevin ve istediğiniz gibi olun.