Sürekli formda, fit kalmanın sırrı ne?

Gizli Üye

(25-29)

3 hafta kadar sağlıklı beslendim ve kilo verdim sonra beslenme düzenimi yeniden bozarak eski kiloma doğru yol aldım. Şimdi tekrar kilo vermek istiyorum. Sürekli formda kalan insanların sırrı ne? Bunun için ne yapmalıyım?

Cevapla

Çok Süper Cevap

seraphıne7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

Abur cuburdan kesinlikle uzak durmalısın bisküvi, kek, cips vs hiçbiri hayatında olmamalı tatlıları da haftada bir yemelisin tatlı yiyeceğin gün akşam yemeğini biraz daha hafif tut onun dışında günlük olarak düzenli beslenip ev yemekleri yersen sağlıklı bir şekilde kilo vereceğini düşünüyorum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

RamiRami Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

Sürekli formda kalan insanlar günlük macro Micro besinlerinin hesabını yaparak yaşıyor. Düzenli beslenme ile formda kalırsın başka alternatifi yok

0

0 Yorumla
Mikail21 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 94%

+1 yıl

Günlük egzersiz yapmak lazım

0

0 Yorumla
sierravista Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

sanırım bünyeye bağlı ben ne yersem kilo almıyorum

0

0 Yorumla
16tekadam16 Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

spor seks ve sağlıklı beslenme

0

0 Yorumla
QueimadaGrande Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Diyet
Spor

0

0 Yorumla
zekiibiri Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Yememek

0

0 Yorumla
tarot_06069_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Yememek

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sürekli formda, fit kalmanın sırrı ne?

Sürekli formda, fit kalmanın sırrı ne?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!