Acı biberi duymuştum hızlı kilo vermede bire birmiş metobalizmayı hızlandıran bir yiyecek hem zayıflamada birebir hemde vücudu dinç tutmada belki bilmediğimiz daha bir çok faydasıda olabilir faydası gerçekten var deneyen bilir
Ben metobolizmamı hızlandırmak ve sindirim sistemimi sağlıklı tutmak için Brokoli Yoğurt Acı biber Kayısı Yeşilsebzeler (fasulye, roka, maydonoz, börülce, dereotu) Tuketiyorum~ Hızlı bir metobolizma sağlıklı bir sindirim sisteminden geçtiği için lifli gıdalar tüketmek metobolizmayı hızlandırır.
Sarımsak... soğan... ve yoğurt (süzme) demişti bir hocam... Ama bunu söyle düşün. Kokusundan dolayı insanlar pek hoşnut olmaz.. onun için maydanoz ya da limon ile avcar yapmalı... hem metebolizma hızlanıyor hem yağ yakarsın. "Sarımsak ve soğan için" (bir nevi kokusunu alma) :)