Bel simidi nasıl gider?

Gizli Üye

(25-29)

Lanet olası pislikler🙄

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SunPower Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 95%

+1 yıl

Öncelikle hiçbir egzersiz çeşidi ya da modeli insanın vücudundaki belirli bölgelerden yağ yakmasını ya da eksiltmesini sağlamaz. Her insan genetik faktörlere bağlı kalarak belirli bir bölgesini büyük ana yağ deposu olarak belirler. Yağ birikimi yani fazla kilo alımı olduğunda vücudunuz bu yağları ana depolarda enerji olarak kullanılmak üzere depolar.
İşte bu bölgeler kilo vermeye başladığınızda vücudunuz tarafından enerji olarak en son kullanılacak bölgelerdir. Haliyle kurtulmanın tek yolu sağlıklı kilo-kütle kaybıdır. Vücut bu bölgeyi eritene kadar egzersizleri ve diyeti bırakmamak zorundasınız.
Vücudunu kandırabilmenin en güzel yolu; kas kütleni arttırarak metabolizmanın ihtiyaç duyduğu enerji açığını arttırıp, daha fazla mevcut yağlardan yakmaktır. Bunun yolu da ağırlık çalışmaktan geçer. İstediğin kadar koş, yürü, hareket et bölgesel yağlarından kurtulamazsın. :)

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladımm çok teşekkür ederim zaten kilo veriyorum ama sanki bu yanlarım hiç gitmiyo gibi geliyo bana 20 kilo verdim 22 daha vermem lazım şimdi 72 kiloyum hiç spor yapmadan verdim artık spora başlamanın vakti geldi sanırım 😄 çok teşekkür ediyorum ☺️
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

FelFire Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

https://www.youtube.com/embed/hz9q1Ld5qno https://www.youtube.com/embed/IkMmABQ9SkM
Dengeli beslen, yağ tüketimini de gözden geçir.

2

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesin sonuç alıyor miyiiiz
  
  Yorumla
- FelFire
  
  +1 yıl
  Bunlar kesin sonuç verir de, sen ne kadar bağlı kalırsın kesin sonuca giden kurallara onu bilemem.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşkür ettim☺️
  
  Yorumla

LaFemmeauGoûtduVin Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Egzersiz yapmalısın, yüzmek baya etkili ve bol bol detoks suları iç ayrıca yağlı ve abur cuburu yiyorsun elveda demelisin. @SunPower kendisinin bilgili olduğunu düşünüyorum bu konuda. Sana yardımcı olacaktır.

2

3 Yorumla
- SunPower
  
  +1 yıl
  @lafemmeaugoutduvin teşekkürler :) Gerekli görüşü gönderiyorum.
  
  Yorumla
- LaFemmeauGoûtduVin
  
  +1 yıl
  @SunPower ben teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ayzıiıttt Takip Et
Master Yaş: 108 , eic 32%

+1 yıl

Detay çok hoş 😄 diyet ve sporla çok zor erir ama erir

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşkür ettim ☺️
-PerhapsLove- Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

bunu bende düşünüyorum. bide başıma onlar tebelleş oldu :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sende oburiks gibi oluyon mu yüksek bel giyince mxkxmxxkmx
  
  Yorumla
- -PerhapsLove-
  
  +1 yıl
  :D yok kız o kadar değil. belim iyidir benim ama simit var biraz. o da herkeste var
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Aynı şey var ya kilo verdikçe bel ve kalça gidiyor simit aynen kalıyor.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En zor eriyen yermiş öyle diyolaa 😅
  
  Yorumla
Hüseyin_33 Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Neden çok mu kötü görünüyor?

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oburiks gibi nzoxmxjks
  
  Yorumla
theHelpMe Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Mekik 2 saat her gün

1

23 Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Mlsf istikrarı bozmadan ölmelisin her gün.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mekik beli de çalıştırıyo mu göbüş için şey değil mi o
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Karın bel ağırlıklı olarak
  Sağ sol yaparsan bebeğim çıtı pıtu olursun. Hem regl sancıların daha az sancılı geçiçek
  Hatta yemek bile yiyemez hale gelirsin eğer 1 saat günluk mekik yapsan.
  Yemek yediğinde miden deli gibi ağrû olacak. Boğazını da tutacaksın kasılmadan ötürü.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 saatin hepsini aynı anda yapamam şimdi doğruyu söylemek gerekirse nxkxnxj şey yapsam olur mu böyle 20 dkya bölsem günde 5 kere yapsam yavaş yavaş 2 saate çıkarıp öyle bişiler yapsam işte faydası olur mu yine de
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Mlsf zordan başlaman gerek knk zorla kendini bayılıncaya kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Heee kolaya kaçmak yok yani ne kadar zekiyim ama dimi hayatımda hiç spor yapmadığımı da belli edip rezil olduğuma göre artık gidebilirim teşekkür ederim😂
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Ay belim ağrıdı ay yoruldum ay sırtım ıvır zıvır yapmadan sıkılaştırmak senin elinde. İstediğin şekilde yönlendir. En zor eriyen bölgedir. İstikrarlı ve düzenli egzersiz yapman gerekir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şey benim belim düz. Diyet yapıyorum zaten de sporsuz yaptım 20 kilo verdim 20 daha vermem lazım. Hafif kıvrımlı da olur mu sporla bide bu ortalama kaç ay sürer son sorum 😅
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Spor sağlık için yapılır bunu unutma toplumsal beğendirilmeler için yapıyorsan. Hulohop bel cemberi alabilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşkür ettim 😌
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Günlük 1 saat mekik çekebilirsen pes etmeden 5 gün içinde değişim başlar
  Yani tatlı tüketmezsen 11 . 15 günde sağlıklı değil ama istediğin görünüm olur.
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Ödem varsa ilk ödem gider. Ilık veya sıcak su tuketirsen süreç hızlanacaktır.
  Tuz şeker kesinlikle yasak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çook Teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  . evvet baska sorun var mı bebeğim.
  Squat yapip kalca geliştirme kot bulunmuyor. Yani kendine yaparsın kötülüğü.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kıçımın nasıl duracağını kestiremiyorum bende bu bel varken küçük duruyor 😂 pantolon giyince bildiğin oburiks ahaha şu an 97 cm ama bende 72 kiloyum işte zayıflayınca da kuru göt kalmazsam yapmam heralde sadece belim düzgün olsun istiyorum ya
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Kuru g. t olmazsın skinny jeans giyerisn hayatim her şeyin hilesi var. Malı büyütünce kotlar olmuyor ondan diyorum düğme patlatma sonra.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam yapmam zaten ya çok üşengecim ben sırf spor yapmamak için kendimi aç bırakarak kilo veriyorum 😂 işte bu yanlar şerefsizlik yapmasa spor yapacağım felan da yok he nxksnxj
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  . yavruşum sarkma yapar sıkılaştırmakısın.
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Kuzum bitanem üzme bedenini evleneceğin eşine seksi görünmek istemiyor musun. Sarkma olmadan cıtı pıtı o zaman ya yatmaya devam ederek yemek ye. ya da spor eşliğinde diyet yap.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne güzel motive ediyon xkkxnckd tamam bugün YouTubeden egzersizlere falan bakayım sabah başlıyorum ☺️
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Bakma dilime yavşaklığımdan kaynaklı. Ayrıca süreci topla sana baklava, antep dolması sözüm olsun yahu nerede beleş oraya yerleş. Beles maldan zarar gelmez 🙃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deme öyle yav 😅 antepliyiz 😂 çok uzak değil bende Diyarbakırdayım 3 saatcik 😅
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  Diyarbakır karpuzu lezzet ya resmen toprakta yetişen şerbet.
  
  Yorumla
TTCustom017 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 90%

+1 yıl

Mekik çek

1

0 Yorumla
İtalyanKürtt Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spor yaparak kanks

1

0 Yorumla
kardanadam28 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Yuksek bel tayt giy

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Giyince oburikse dönüşüyorum ben diğer kızlarda durduğu gibi durmuyor 😂
  
  Yorumla
- kardanadam28
  
  +1 yıl
  Boy kac senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.55 mzmxklxsxosp
  
  Yorumla
- kardanadam28
  
  +1 yıl
  Kilo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  72 😒
  
  Yorumla
- kardanadam28
  
  +1 yıl
  Cok fazla degil aslinda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Veriyorum ya 50ye kadar devam 20 verdim işte 22 kaldı 😅
  
  Yorumla
- kardanadam28
  
  +1 yıl
  Squat yapiyo musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç bişey yapmıyorum yarın başlıcam spora
  
  Yorumla
- kardanadam28
  
  +1 yıl
  Yas kaç
  
  Yorumla
askprensixd Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Boş bol simit ye

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok zekice denicem bunu sfbklcfgblll
  
  Yorumla
- askprensixd
  
  +1 yıl
  Dumbell al bacaklarını 30 cm kadar aç yan mekik tarzı simitleri sık ve bunu 3x10 kere yap sağ sol 1 ay yap farkı anlarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşkür ettim 😌
  
  Yorumla
- askprensixd
  
  +1 yıl
  Önemli değil farklı hareketler dene kardiyo felan yap çık dışarda 2 3 sat koş yürü
  
  Yorumla
Fatma_nur20 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Basenli misin

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya bacaklarım ince kıçım da küçük 😅 bi belde var yüksek bel pantolon falan giyince oburiks gibi oluyorum 🙄
  
  Yorumla
- Fatma_nur20
  
  +1 yıl
  Öneride bulunabilirim istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  E bulun
  
  Yorumla
- Fatma_nur20
  
  +1 yıl
  Link atıcam ulas
  
  Yorumla
Karaboyy Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Sporrr

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bel simidi nasıl gider?

Bel simidi nasıl gider?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!