Acım aç canım çok kötü su böreği çekiyor ama yiyemiyorum diyetteyim ne yapıcam ben?

saçmalama lütfen bu kadar baglı kalma diyete hatta diyet yapma o ne öyle kendini eşya gibi programlıyorsun... bende kiloluyum ve kilo vermeye çalışıyorum diyet boş iş bunu anladım... herşeyden yiyeceksin ama abartadan miktarınca yiyeceksin... mesela 2 dilim brek yiyorsan 1 dilim yiyeceksin hem kendni hem metobolizmanı küstürmüceksin hemde kilo almıcaksın... ve şunu unutma ki ne kadar çok kafaya takarsan o kadar çok kilo alırsın... diyetten önce sağlıklı beslenmeye geçmen lazım şimdi sen diyettesin ömür boyu börek yemeyecekmisin? ne alakası var herşeyi miktarınca yapıp sporunuda eksik etmezsen herşey çok iyi olur ve zayıflarsın... hemde istedigini yiyerek :)

Kendini Şartlandırarak diyet olamaz ac kalarakta olmaz yiyeceksin az fakat hafif şeyler spor yapacaksın antrenör yardımı ile bol bol su içeceksin hücrelerin yenilensin