Diyete ayda 2 gün ara vermek?

Gizli Üye

(30-35)

2-3 aydır diyet yapıyorum hiç bozmadım 18 kilo verdim. Fakat bayramdan sonra arkadaşlarım buluşup 2 gün kalmak istiyorlar ve o 2 günde ne yazık ki bozmak durumunda kalacağım mecbur sizce kilo alır mıyım sonra direk zaten diyete devam edeceğim.

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

KızılMercan Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 85%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Çok hızlı vermişsin sanki ama maşallah iyi gitmiş. Diyete gelince abartma yeter hiç bişey olmaz tutup 2/3 hamburger atıyorum bir büyük pizza gömmezsen her öğün sorun yok

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Temizlik Perisi

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

2

Cevap

TheLostArtist Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Diyetlerde zaten "off day" denilen serbest yenim zamanları vardır. Ama bu genelde 1 gündür. Dilerseniz 1 gün istediğiniz gibi yiyin, 2. gün ise dikkatli olun.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim biliyorum aslında ama 2 gün olduğu için sormak istedim
  
  Yorumla
- TheLostArtist
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Afiyet olsun şimdiden.
  
  Yorumla
__Anonymous__ Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Konuyla alakalı değil ama 2 3 ayda çok iyi kilo vermişsiniz neler yapıyorsunuz rahatsızlık verdiğim için özür dilerim. İsterseniz cevap vermezsiniz, sağlıcakla kalın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabiki cevap veririm. Ben 2 öğün beslendim sadece ara öğün yapmadım tamamen tuzsuz yağsız yedim ve hiç diyeti bozmadım ara gün yapmadım. Ekmeği tamamen kestim yeşillik yedim bol bol, az kalorili şeyler yedim hep. Sağlıklı ev yemeği yedim ama sadece 2-3 kaşık. Bunun yanında sabahları 3-4 bin adım attım akşam yemeğinden 1 saat sonra da leslie yürüyüşü yaptım
  
  Yorumla
- __Anonymous__
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim, sağ olun. 🦋
  
  Yorumla
143003 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

hayvan gibi de yeme yani

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya
  
  Yorumla
antrenörrr Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Bir şey olmaz ama yürüyüş mutlaka yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani kilo alsam da geri verilir illaki dimi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyete ayda 2 gün ara vermek?

YÜKLENİYOR...