23 yaşındayım 103 kiloyum?

Boyum 165 cm falan 103 kiloyum. Düz maksimum 50-55 kg olmam lazım. Kaç ayda 50 kg verebilirim düzenli diyetle birlikte? Dalga geçmek için yazmayın.
23 yaşındayım 103 kiloyum?
Cevapla