Regl döneminde kendimi kontrol edemiyorum hiç ne yapmalıyım?

Çok çok fazla uykum olur 11 saat uyurum yine de uykulu yorgun hissederim çok fazla sinirlenirim ve duygusallaşırım karşımda babam olsa müdürüm bile olsa ona sinirlenirim o derece kontrolümü kaybederim
Ağrılarım çok fazla oluyor çok güçlü ağrı kesici kullanırım ama bazen yine de fayda sağlamıyor bütün gün başım ağrıyor yani cehennem gibi geçiyor bu günler ben ne yapacağım her ay böyle oluyor çevremde tanıdığım kadınlar bu kadar şikayetçi değil regl dönemindeyken böyle olmuyorlar ama ben neden bu kadar acı çekiyorum neden çok sinirleniyorum ve çok uykum oluyor