Ev işleriyle uğraşmak gün içinde sürekli aktif olmak kilo verdirirmi?

Söylediğiniz gibi yediklerinize de dikkat ettiğiniz takdirde elbette kilo verebilirsiniz, fakat dikkat etmeniz şart. Aksi halde sadece ev işleriyle uğraşmak kilo vermek için yeterli olmayacaktır.
Bu süreçte ekmeği ve şekeri tamamen kesmenizi önermem, her zaman dediğim gibi çünkü ; önemli olan ne yediğinizden çok ne kadar yediğiniz.
Porsiyon kontrolü yani. Bunun dışında haftada bir gün canınız çektiği zaman tatlı yiyebilirsiniz fakat diğer öğün dengelemek şartıyla.