170 boyunda 76 kiloyum?

Gizli Üye

(25-29)

Diyete basliycam hiclica kilo vermem lazim ilk hedefim 70 kilo olmak kac gune 70 olurum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Merhaba,
Hızlı kilo verimi vücuda zararlıdır. En fazla ilk hafta ödemle beraber 3 verirsiniz fakat daha fazla ve hızlı vermek ileride sorunlara neden olur.
Stres oranında artma,
Depresyon,
Sinirlilik,
Kalp ritim bozuklukları
Tansiyon düşmeleri.
Kansızlık.
Hipoglisemi.
Ketoz.
Elektrolit dengesinde bozulma.
Organ yetmezlikleri.
Gut krizleri.
Bulantı,
Kabızlık,
Göz kararması,
Konsantrasyon bozukluğu,
Baş ağrısı.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

aylindemir00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

6 kilo 2 haftada verilir iradeli olman lazım dengeli tabaklar yapmalısın. Protein yani et türleri ya da peynir, sebze türleri, sağlıklı yağlar olmalı yemeklerde Hindistan cevizi yağı fındık yağı tereyağı zeytinyağ gibi vee en çok kilo aldıran ama denge sağlayan tabii doğru miktarda olursa karbonhidrat yani ekmek, patates falan bunların hepsini içeren tabaklar emin ol kendini açlıktan öldürmeden sana yardım eder. Başarılar ask🤗😻💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

İnci_tanesiii Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

1 ayda verirsin o 6 kiloyu ayni boydayiz ben 60 a inmeye çalışıyorum

Diyet spor dengeli beslenme sekersiz yaşam

0

0 Yorumla
barraküda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 978 cevap paylaştı.

Hızlıca verme sağlıklı ve düzgün ver geri alırsın yoksa
Vermesen olmuyormu
Sağlıklı ve spor yapabilecek durumdaysan verme
En güzel zayıflama yöntemi spordur diyete destek olarak evde spor yap

0

0 Yorumla
Adrift0 Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Yaptığın diyete ve harekete bağlı ben 1 ayda diyetsiz bisiklet sürerek 6 kilo verdim önemli olan hareket ve uyku. Uyku baya kalori yakmana yardımcı olur

0

0 Yorumla
Harchy Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

Akşamları bir kase biberli yoğurt bunu internetten araştırabilirsin

0

0 Yorumla
Eness68 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 64%

+1 yıl

1 ayda 70 olursun sonra 70 i korumaya bak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Gun mu haftalar belki de aylar surebilir vermen😂

1

0 Yorumla
miroveteene_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Şişko sg

0

3 Yorumla
- Zwynwpd
  
  +1 yıl
  Ne kadar iğrenç varlıklarsınız siz yaa kız burada soru soruyor senin dediğine bak
  
  Yorumla
- miroveteene_
  
  +1 yıl
  Zayıflasın.
  
  Yorumla
- Zwynwpd
  
  +1 yıl
  Aynen sana soracak zaten aw
  
  Yorumla
zeo53 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

1 aya olursun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 170 boyunda 76 kiloyum?

170 boyunda 76 kiloyum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!