Lustral içiyorum lustral de kilo yapıyor kilo almamam için ne yapmam gerekiyor bilmiyorum?

Aslında lustral'in kilo yapmaması gerekiyor.

Lustral çok sık reçete edilen bir antidepresan. Paranoya ya da psikolojik bazı yan etkileri var , ya da kalpte çarpıntı yapabilir ama kilo aldırmaz.

Kilo alma nedeniniz hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmanız olabilir.
Hayatınıza hareketi getirmediğiniz sürece kilo almaya da devam edersiniz.

Günde en az yarım saat tempolu yürüyüşler yapın ve her gün 3 litre su içmeye dikkat edin.

Ayrıca sebze ağırlıklı da beslenirseniz kilo vermeyi desteklersiniz.