Can sıkıntısından sürekli sigara alkol tüketiyorum?

Merhaba arkadaşlar yaz geldi ve ben can sıkıntısına sürekli sigara alkol tüketip evde sızıyorum sonra aynı rutin annem tatile gitti sıcaklardan bunaldığı için işte bulamadım yazlık çalışabileceğim çevremde bulaşacak arkadaşımda yok lisede bitti açıkta kaldık resmen herkes tatile gidiyor ben eve tıkalı kaldım. Önerileriniz var mı kafamı meşgul edecek bunlardan uzaklaşabileceğim günde en fazla 2-3 dal içen ben günde 1 paketi bitirir oldum ve pekte memmun değilim bu durumdan.
Can sıkıntısından sürekli sigara alkol tüketiyorum?
Cevapla