Yağ yakan yiyecekler önerebilir misiniz?

Xper 3 Yaş: 35

Ben diyetteyim ve ananas en sevdiğim meyve ve yağ yakıyormuş. Bu yüzden çok mutluyum. Bunun gibi kilo vermeye yardımcı yağ yakan yiyecekler var mı?

Güncellemeler

+1 yıl

Mutfağa giren yaratık sayesınde artık mutfakla aramdakı ılıskıye son verdım benı korkutsada o bocegı cok sevıyorum :)

Cevapla

Sevgi Soruları Öneri Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Yabababadu Takip Et
FenomenYoda Yaş: 35

+1 yıl

Yağ Yakan Yiyecekler
Birçok yiyecekler var bu konuda yağ eriten. Hemen önerilerimi sıralıyorum sana.
*Yağlı Balık
Somon, ringa balığı, sardalye, uskumru ve diğer yağlı balıklar çok iyidir. Dahası, balık mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Balık tokluk hissine yol açar ve yağ veya karbonhidratın sindirilmesinden çok daha fazla metabolik hızı arttırır.
yağ yakan şeyler
*Kahve
Kahve, metabolizmayı artırmanın yanı sıra zihinsel ve fiziksel performansı arttırdığı gösterilen kafeini de içerir. Kahve bu nedenle en çok tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında geliyor.
Yağ yakan içecekler olarak sana kahveyi öneririm.
hangi besinler yağ yakar
Yağ Yakan Şeyler
*YumurtaYumurtalar kilo kaybı gıdasıdır. Yumurta bazlı kahvaltıların açlığı azalttığını ve aşırı kilolu ve obez kişilerde birkaç saat boyunca dolgunluk hissi sağladığını göstermiştir. Yumurtalar açlığı azaltmada, dolgunluğu arttırmada, yağ yakımını arttırmada ve kalp sağlığını korumada yardımcı olabilecek yüksek proteinli bir besindir.
yağ eriten yiyecekler
*Hindistan Cevizi Yağı
*Yeşil Çay
*Peynir altı suyu proteini
*Elma Sirkesi
*Biber
*Tam Yağlı Yunan Yoğurt
*Zeytinyağı
Bunlar da diğer yağ yakan yiyecekler :)

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

çikolataaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Hiçbir besin kendiliğinden yağ yakmaz türk kahvesi için mesela türk kahvesi yağ yakıyor diye 10 bardak içenler oluyordu o sadece spor yaparken daha kolay yağ yakmasını sağlıyor suda mesela sadece su içmekle zayıflanmıyor yanında spor diyet yine lazım onlar işi kolaylaştırıyr doğruda bir işe yaramıyor.

1

3 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  tabıkıde spor yapıyorum :)
  
  Yorumla
- çikolataaa
  
  +1 yıl
  umarım amacına en kısa sürede ulaşırsın :)
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  umarım canım
  
  Yorumla

Elmalı_turta Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 39%

+1 yıl

Evet en başta anaNas..

lahana çorbası diyolar

SabAhları aç karnına 1 bardak suya 1 kaşık elmA sirkesi katı içmek

1 dal taRçın,3-5 tane karAbiber-biraz karanfil ve elma kaynatıp suyunu için diyolar

sirkeli suyu denedi annem yağ yakıyo

1

7 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  en altta soyledıgın ınanılmaz terletıyo gercekten ıse yarıyo spor hocam onermıstı :)
  
  Yorumla
- beşiktaaşkk
  
  +1 yıl
  sirkeli su mu?
  
  deneyesim geldi ama sirke kokusunu duyarsam zaten 3 gün yemek yiyemem ben çok pis kokuyo ya :(
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  burnunu tıka ıc :)
  
  Yorumla
- beşiktaaşkk
  
  +1 yıl
  3 günde 1-2 kilo verdirecekse direkt sirkeyi içerim :))
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  aynen :D
  
  Yorumla
- Elmalı_turta
  
  +1 yıl
  midenizi delersiniz kızlar :) suya katın
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  tamam canım katarız :)
  
  Yorumla

m3etin Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Her besin kullanmasını bildiğinde faydalıdır. :D

Youğurt

Az yağlı yoğurt içerdiği yoğun mineraller sayesinde vücudun yağ yakımını da belirli bir oranda yükseltiyor.

Elma, armut, greufurt vs vs Bir araştır. :)

Yeşil çay;

içerdiği katesin metabolizmayı ve karaciğerin yaktığı yağ oranını hızlandırıyor. Günde 4-6 bardak yeşil çay için ve her hafta en az 3 saat egzersiz yapmak kafi :)

Yulaf, arpa

Yağ yakımında C vitamini içeren besinlere önem verilmeli, düzenli bir egzersizlede bu iş çözülebilir. Yeşil çay ve Yulaf ezmesi ile yetiniyorum ben. :) Teferruata gerek yok :)

2

0 Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Greyfurt var ama onuda pek seven olmaz sanırım.

2

5 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  içkiden bile acı çok ıgrenc bı kere denedım yuzum hayatım boyunca yapamadıgım sekıllerı aldı :D
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  kırmızı olanı bayağı güzel.Zayıflatır ondan söyledim.
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  evet zayıflatıyomus ama cok kotu tadı ya :(
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Tatlı değil sadece.Kırmızı bulursan suyunu iç mutlaka.
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  zzehir gibi gecen kahvaltıda daha agzıma suyu geldı ıyyy cok kotuydu :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

O-X-Y-D Takip Et
Xper 2 Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

Öncelikle Su tüketimine dikkat et KİLON / 3 = günlük su ihtiyacındır.

Yoğurt kesinlikle yemelisin, Extradan zaten bayanlar daha fazla yoğut tüketmek zorundalar.

KAHVE kahve yağ yakımını hızlandırır.spor öncesi alınan kahve güzel bir cardio ile yağ yakımını hızlandırdığı kanıtlanmıştır.günlük en az 3-5 gr kahve içmek çok yararlı KALP açısından da yararı vardır..

1

2 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  16 litre su ıhtıyacın var de de bayılıyım :D
  
  İnek sütüne alerjım var ınek sutunden yapılan hıcbırsey yıyemıyorum
  
  Yorumla
- O-X-Y-D
  
  +1 yıl
  1,6 LT ;) hmmm ama sen bayan olduğun için erkeğe göre daha fazla yoğurt yada süt ürünleri tketmelisin.buna bi çare bulmalısın
  
  90 / 3 = 30 yani 3 lt bu şekil hesapla...
  
  Yorumla
egeist Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

afrıka mango dıye reklam hıcmı gormedın!

face al gunde 20 tane reklam duser profılıne sonra onları sılıcem dıyeverısın kılolarını

1

1 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  hahahahahahhah :D
  
  Yorumla
_Matesis_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

yeşil çay..

aç karnına kiraz ,

yağsız yoğurt ,

limon...

1

5 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  limon nasıl etkı edıyo?İnek sütü ürünleri tüketemiyorum :(
  
  Yorumla
- _Matesis_
  
  +1 yıl
  yeşil çayın içine sıkıyorum ben..bildiğim kadarıyla yakma etkisi var.
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  hepsını denıyce yarın:D
  
  Yorumla
- _Matesis_
  
  +1 yıl
  hahaha dene şekerim :D
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
Sexen2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

sebze tüketimi hem sağlıklı hem yağ yakar artı bol su içmek

1

25 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  yemek yıyınce kılo alıyomus gıbı hıssedıyorum psıkolojık
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  :)) anlıyorum seni ama sebze tüketirsen ve sebze yiyorum zayıflıyorum diye düşünürsen psikolojik olarak rahatlarsın artı kiloda verirsin de kaç kilosun ki sen
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  48
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  boyun kaç peki
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  yarama tuz bastın :( 158 falan sanırım bılmıyorum tam
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  eee nesi var fıstık gibisin işte neyin peşindesin sen :D
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  45-42 kılo olmanın :)
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  hiç gereği yok bence gayet iyi durumdasın :)
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  bence var :(
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  yokk dedimmm :)
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  ama vaaar :D
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  tartışma benimle yookk :D
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  sana göre yok bana gore var :D
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  iii tamam öyle olsun sen bilin peki tamam hıhhh :D
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  :DD
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  ama ben sevmiorum zayıf kız hıhhh :D
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  ama ben zayıf sevıyorummm
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  vay arkadaş dövüşüo benle :D
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  sen eri eri seemiom seni :D
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  hııh sevme küstüm
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  kıyamammmm
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  ben kıymamıyım dıye ıgrenc bı esprı yapardım ama acıdım değerımı bıl :D
  
  Yorumla
- Sexen2
  
  +1 yıl
  tamam bildimm hemenn :)
  
  Yorumla
kallavistanyalılaştı Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

senin gittiğin salonda tavsiye eden olmadımı yahu..orda okadar vitamin bar var hemde :D neyse l-karnitin ve guarana bul..feci yaktırır..birde klenbuterol var ama kalp krizi geçirirsin..

0

1 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  ıhtıyacın yok dedıler ama ben daha cok zayıflamak ıstıyorum
  
  Yorumla
cicibebe Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Su iç.

Yoğurt ye.

Sebze ve meyvelerden bol ye.

Yemekte tuzu ve yağı azalt.

En önemlisi spor yap. Yoksa hiçbir etkisi olmaz sana. Sadece bir şeyler yiyerek yağ falan yakamazsın.

1

0 Yorumla
basküler Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Hiçbir yiyecek yağ yakmaz.Öyle birşey yok.Yağı vücut kendisi yakar.Birşey yemesen yağlarının azaldığını görürsün bir süre sonra.

2

0 Yorumla
medcezirr Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

elma çay leblebi bunlar diyetteyken süekli yediğim seyler

1

0 Yorumla
Rememberme90 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

yeşilçay, adaçayı, su, limon, maydanoz kekik, kırmızı et, ws.

1

0 Yorumla
eros57 Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

ben yağ yakan bitkisel çayları denemeni tavsiye ediyorum

1

0 Yorumla
brookyln Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

yağ yakan mı upss yeşilliğin bile kalorisi var yağ yakmaz ama fazla yağda yuklmez...

0

1 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  dogru yaaa
  
  Yorumla
kızımbakgit Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

yağ yakan yiğecek diye bişey yok protein yiyip spor yapıp yağlarını yakacaksın...

0

0 Yorumla
bilemessin Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

brokoli enginar saglam yag yakar

1

1 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  brokolı hıc sevmem :(
  
  Yorumla
öz-irlandalı Takip Et
Xper 4 Yaş: 43

+1 yıl

l-carnitine kullan yürü ve koş

1

10 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  burnex kullanıyorum :)
  
  Yorumla
- öz-irlandalı
  
  +1 yıl
  weider l carnitine al :) beni dinle :)
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  link
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  bu vaar olurmu*
  
  Yorumla
- öz-irlandalı
  
  +1 yıl
  owww gnc :) en kötü ürünlerden sayılabilir :)
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  neden gnc kötümü ki?
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  bunun magazası var mı* bıde l-carnitine bolumunde thermo caps balık jelatınlı var o nasıl ?
  
  Yorumla
- öz-irlandalı
  
  +1 yıl
  gnc kötü yaw :s hiç begenmiyorum ben onu kimsede begenmez :)
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  herkes cok sevıyo :(
  
  Yorumla
- öz-irlandalı
  
  +1 yıl
  sen bilirsin :) karışmıyorum :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ananas en sevdiğin meyve mi.Damak tadın çok değişik..Gurme olsana

0

1 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  ananas erik ve kiraz aşığıyım
  
  Yorumla
TelToka Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

tarçın , yoğurt ve incir karışımı

1

0 Yorumla
Espanol Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 424 cevap paylaştı.

pizza,hamburger,börek vs vs :D

1

0 Yorumla
Alien Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

hareket edersen yakarsın bebem

0

7 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  sırf hareketle olmuyo bebıs :)
  
  Yorumla
- Alien
  
  +1 yıl
  tamam sen bilirsin
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  spora gıdıyorum ama açta olmuyo :(
  
  Yorumla
- Alien
  
  +1 yıl
  ben de yapıyom kız ondan diyorum heralde. aç kalmadan zayıflamayı unut zaten.
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  dimii aç kalmadan olmuyo ama ınsa evde sıkıntıdan yıyo :(
  
  Yorumla
- Alien
  
  +1 yıl
  düşüncelerini uzaklaştır bu eylemden yapcak bişey yok :(
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  ooof :(
  
  Yorumla
necronomicon1461 Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

+1 yıl

karbonhidrat? patates :)

0

4 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  sacmalama
  
  Yorumla
- necronomicon1461
  
  +1 yıl
  soru sordun cevapladım neden saçmalamış oluyorum*
  
  Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  karbonhidratın yag yaktıgı nerde gorulmus?
  
  Yorumla
- necronomicon1461
  
  +1 yıl
  diyet programlarında.
  
  Yorumla
defne-555 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 664 cevap paylaştı.

su iç bol bol

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diyet yapmam gerek ama ac ac da yapilmiyor ya

0

1 Yorumla
- vanilya
  
  +1 yıl
  aynen :(
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

limon maidenoz

1

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yağ yakan yiyecekler önerebilir misiniz?

Yağ yakan yiyecekler önerebilir misiniz?

En İyi Cevaplar

Yağ Yakan Yiyecekler

*Yağlı Balık

*Kahve

Yağ yakan içecekler olarak sana kahveyi öneririm.

Yağ Yakan Şeyler

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!