Bıldırcın yumurtası kilo almak için yararlı olur mu?

evde bal yok karışımı nasıl yapayım

yumurtayı karıştırıyim mi yoksa kırdığım gibi sütü ekleyip kafaya mı çekeyim?

tam üstüne bastın ben de bulantıdan dolayı şey ettim, aynen pirinç falan da aldım işte bir sorun var istikrarlı değilim, kararlılığımı koruyamıyorum bir şeye canımı sıktım mı yemeyi içmeyi kesiyorum sigara da kullanıyorum yani baştan aşşağı sıkıntı

haklısın, ayrıca şeytan gibi fikirler üretiyorsun sevdim seni, motive olayı gerçekten iyi bir fikir !

rezervedesin, yerini kimseye kaptırmam merak etme:))

farkı ne peki, uyumadan önce içmekle uykudan uyanıp içmek arasında bir fark var mı?

bence sen de devam etmelisin, kaç kilosun ki boy?

ben de 1.75 - 50 kiloyum gel intihar edelim ! :P
o değilde sana sarımsak yut diyen kimdi :)

evet haklısın da sarımsağı yutmak da eziyet yahu, benimde öyle şüphelerim vardı hala da var, ama ben farklı yöntemlerle denedim mesela yoğurtlu makarna yapıp bol sarımsakla yerdim onun gibi şeyler, senin yemek düzenin nasıl günde kaç öğün yersin, karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler kilo aldırıyormuş aran nasıl karbonhidratla

senin mide küçülmüş, iştah açıcı olarak bir takviye aldın mı hiç? Prakten şurubu diye bir şurup var, normalde alerji şurubu ama yan etkisi iştah açıyor ama öyle böyle değil, yani afedersin hayvan gibi yiyorsun

dur bir sana şuruptan bahsediyim önce

dediğim gibi alerji şurubu ama yan etkisi iştah açıyor kullananların %80-90'ında da iştah açıcı etkisini gösteriyor ama bunun yanında bayağı bir mayıştırıyor seni, yani sürekli uyumak istiyorsun uykun geliyor ne biliyim sürekli yiyip yatmak istiyorsun, ben kullandım kullandığım arada hayvan gibi yiyordum ama ben çalıştığım için bana çok engel oluyordu, sabah 7 ' de dükkanı açmam gerekirken ben 12 ye kadar yatıyordum :) e benim işim dikkat gerektiren bir iş en ufak bir hatada sakat bile kalabilirim o mayışıklıkla uykudan başka bişey düşünemiyordum, ama senin böyle sorumlulukların yoksa rahatlıkla kullanabilirsin

hap mı toz mu?

senin neden mayışmaman lazım? bana sorarsan sorumluluk gerektiren bir işin yoksa şurup daha masumca gibi, protein tozu değil de karbonhidrat tozu gerekiyor kilo alımı için, protein daha çok kas yapımı için gerekiyormuş ben bayağı bir araştırmasını yaptım, karbonhidrat tozu da yani sana nasıl söylesem, takviye gibi birşey mesela bir tabak makarnada atıyorum 1000 kalori var, o toz karışımını yapıp içersen 1000 kalori takviye olarak gelecek sana ve sen spor yapmassan o kalori direk göbeğe gidecek yani vücuduna dağılmayacak bu da sağlıksız olacak, yani spor salonuna gitme gibi birşansın varsa kullanmanı tavsiye ederim aksi halde yağ depolamaktan başka birşey olmaz sadece göbeğin çıkar işin yoksa bu sefer o göbekle uğraş, benim spor salonuna gitme gibi bir şansım yok ama senin varsa git mutlaka kilo alırsın en geç 6 ay içinde kendini gösterir

tabi bu tozları da kafana göre kullanamıyorsun yani mesela spor salonuna gidiyorsun 3 ay çalışıyorsun spor yapıyorsun vücut alışıyor ondan sonra başlıyorsun takviyeye

neden bir spor salonuna yazılmıyorsun, boyun çok iyi hatta harika spor salonuna gidersen bir adriana da Türkiye'den çıkartırız fena mı?

sana bişey diyim mi, sadece 1 adım at basit bir adım git ve yazıl. emin ol ki bu tür sorunların tek sebebi kendimize ayırmadığımız vakit ve vermediğimiz değerdendir, konu kendimize gelince nedense hep bir "amaaaan, kim uğraşacak" havalarındayız ama gereken önemi göstermeliyiz

haftanın belirli günleri topu topu 1-1.5 saat birşey neden olmasın, vakit kıtlığı mı var:)
neyse muhabbet böyle uzar gider ben ufaktan yatayım yarın erken kalkmam gerek hadi iyi geceler