Rica ediyorum beni kıracak şeyler yazmayın kiloluyum diye. Yardım, destek istiyorum sadece. Boyum 1.74. 1 sene önce 75 kiloydum, şimdi 96 kilo oldum. :( Depresyondaydım, okulda ve çevremde çok mutsuzdum. Sorunlarım oldu, kendimi yemeğe verdim. Hareketsiz kaldım, stresle birlikte aldım bu kiloları. :( Tartı bugün ilk defa 96 kiloyu gösterdi ve ben kendime "DUR" dedim. "100 kilo olmadan hareket et" dedim! Bana destek olur musunuz? Buna çok ihtiyacım var. Moralim öz güvenim sıfır. :( Üniversiteye başlayacağım ekimde, kilo vermek istiyorum 2 ay içinde... Nasıl bir diyet programı uygulayabilirim? Ne yapmalıyım?

Az yemek, bol hareket. Başka bir şeye gerek yok..

Yemek yemeyi azaltıp hareketi arttırman lazım

yemeyi çok azalt spor ve yürüyüş yap

Diyetle diyetisyene git yardımcı olurlar

Bence bir diyetisyene başvurmalisiniz

Spor yaparak düzenli beslenerek #Mirliva

Biraz fazla. Zayıflamayı dene

Yemek yeme sipor yap koş dağa taşa tırman

DSİ arasan onlar yardım eder sana

1 yılda çok kilo aldım. Nasıl kilo verebilirim, ne yapmalıyım? (Sayfa 3)

Gizli Üye

(30-35)

Cevapla

21 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Popüler Cevapları Göster(120)

Mutsuz_girl00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 31%

+1 yıl

Diyet ve spor ve Dilan Polat

0

0 Yorumla
SekstingPadişahı Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Az yemek, bol hareket. Başka bir şeye gerek yok..

0

0 Yorumla
UzaylıUmut Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 76%

+1 yıl

Yemek yemeyi azaltıp hareketi arttırman lazım

0

0 Yorumla
JoeGoIdberg Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 87%

+1 yıl

yemeyi çok azalt spor ve yürüyüş yap

0

0 Yorumla
eternity-a Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 85%

+1 yıl
Sağlık konusunda 565 cevap paylaştı.

Diyetle diyetisyene git yardımcı olurlar

0

0 Yorumla
yasayanbjri Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Bence bir diyetisyene başvurmalisiniz

0

0 Yorumla
Orien69 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

Spor yaparak düzenli beslenerek
#Mirliva

0

0 Yorumla
VesSelamTR Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Biraz fazla. Zayıflamayı dene

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yemek yeme sipor yap koş dağa taşa tırman

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

DSİ arasan onlar yardım eder sana

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Az yiyerek diyet yap sporunu ihmal etme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Esenlikler dilerim. Kolay gelsin.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Zor yediğine dikkat et stres yapma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

yemicen🤷‍♂️nasıl aldıysan öyle vericen

0

0 Yorumla
YİĞİTKAAN Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Sağlık konusunda 994 cevap paylaştı.

Zor kilolarinla barisik ol.

0

0 Yorumla
denzyrek Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Bende veremiyorum banada önerii

0

0 Yorumla
Adana_Bay_Karizma Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

bok bol tuvalete git ve az ye

0

0 Yorumla
gizlimiyimkız Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

diyetisyene fit bence kfana göre iş yapma

0

3 Yorumla
- Hunter_Wolf
  
  +1 yıl
  @gizlimiyimkız koşsa yemese kafi
  
  Yorumla
- gizlimiyimkız
  
  +1 yıl
  @Hunter_Wolf valla spor şart ama diyetisyenede gitsin
  
  Yorumla
- Hunter_Wolf
  
  +1 yıl
  Ben tüm etrafıma böyle verdirdim
  
  Yorumla
kırmızıelbisee Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Yerken bana mı sordun Şimdi kg vermesini sen düşün

0

0 Yorumla
WolverineMarvel Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Verirsin zamanla geçer yani

0

0 Yorumla
dodmwomx Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

kalori acigi kalori acigi...

0

0 Yorumla
burakkxx1236 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Diyet ve spor ikisini drne

0

0 Yorumla
duzcelibey Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Az ye bol su bol yürüyüş sonra roket gibi olursunn

0

0 Yorumla
İbrahim4818 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Herbalife kullanabilirsin

0

0 Yorumla
Mstf481903 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Seni çok iyi anlıyorum. insallah verirsin

0

0 Yorumla
Akkurtemine11 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

En mantıklısı su orucu aidin salihin araştırın

0

0 Yorumla
Canoxxtaan Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Koşu bandına binmesi yeterli

0

0 Yorumla
kendihalindegenç1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Spor az yemek az ekmek çok su içmek

0

0 Yorumla
Tonik_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Aldığın gibi yemeği kesersen verirsin

0

0 Yorumla
Anilc5 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Yemek yemiecen ve spor yapacaksın

0

7 Yorumla
- TalkingAngelaK-Pop
  
  +1 yıl
  Yemek yemek daha çok kilo aldırır.
  
  Yorumla
- TalkingAngelaK-Pop
  
  +1 yıl
  Yememek*
  
  Yorumla
- Anilc5
  
  +1 yıl
  Sacmalama 1 hafta boyunca hiç bisey yeme en az 6.7 kilo verirsin denedim
  
  Yorumla
- 4 yorumu gör
- TalkingAngelaK-Pop
  
  +1 yıl
  Bunu lisedeyken beden hocamdan duymuştum. İnternettende görmüştüm bu şeyi, Bence öyle
  
  Yorumla
- Anilc5
  
  +1 yıl
  Değil canım dene ve gör
  
  Yorumla
- TalkingAngelaK-Pop
  
  +1 yıl
  Ben çok kilolu değilim:D
  
  Yorumla
- Anilc5
  
  +1 yıl
  Fotoğrafin yok bilmiyorum
  
  Yorumla
Artesia Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Sevismek iyi cozum

0

1 Yorumla
- RuudRoll
  
  +1 yıl
  Manyakkksssssııııııınnnnnnnnn...
  
  Yorumla