Diyet listelerindeki sınırsız salata ve sebze saçmalığı?

diyet reçetelerindeki fakir tesellisinden bahsediyorum. sınırsız domates, salatalık, marul bilmem ne. kalorisi düşük iyi güzel de bence mideyi genişlettiğimizle kalıyoruz çanak çanak salata yiyerek :S şahsen daha çok acıkıyorum bu kadar fazla şey yiyince. o yüzden sebze yesem bile öğün başına bir taneden fazla yemiyorum, salatayı da belki yarım tabak. ve yanında yükte hafif pahada ağır başka yiyecekler, fındık fıstık, peynir gibi. sizce yanlış mı düşünüyorum/yapıyorum? salata bile olsa çok yemenin mideyi büyüttüğüne katılıyor musunuz?