Sebze Yemeği Yerine?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet listesindeki 8 yemek kaşığı sebze yemeği yerine geçen besinleri söyler misiniz lütfen yerine ne yenebilir?

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Ben size bir diyet listesi vereyim. Siz kendiniz seçiminizi yapınız.
salatalık, 100 gramı yalnızca 15 kalori olan zayıflamaya yardımcı harika bir sebzedir.
Aşağıdaki listeye 3 gün devam edilmelidir.

Kahvaltı:

1 bardak yeşil çay

1 adet salatalık (çiğ ve dilimlenmiş)

1 adet mevsiminde meyve (üzüm ve muz tavsiye edilmez)

Limonlu sıcak veya soğuk su.

Ara Öğün:

100 gram yoğurt

1 veya 2 adet salatalık

Öğle yemeği:

1 kase yeşil salata
1 adet salatalık

1adet mevsim meyvesi

Ara Öğün:

Bir bardak şekersiz çay

1 haşlama yumurta

Akşam:

1 dilim ızgara balık
Biraz elma sirkesi katılmış 1 kase salatalık salatası.
(Balık yerine tavuk göğsü, et veya hindi de yiyebilirsiniz)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim kendi listem var sadece merak ediyorum başka ne yenebilir diye
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  Sİzin diyet listeniz olduğunu biliyorum bende 1 günlük diyet listesi verdim ki ondan seçerek yiyebilesiniz diye
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ay_tozu Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Çığ yenebilen sebzeler hep olur ama ölçüyü kaçırmamak lazim. bir de havuç olmaz o karbonhidrat grubuna giriyo. Ben az evvel bir tane küçük patlıcanı tost makinesinde pisiriverdim yoğurda cok guzel bir ogun deneyebilirsin kabak da güzel oluo oyle. Sonra salata yiyebilirsin. Kurtarici boyle durumlarda..
Illa yemek olmasına gerek yok haşla ye istedigin sebzeden 😊

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederiim bu hiç aklıma gelmemişti
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

0

Cevap

Sudemsi55 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Ben kilo alma diyeti uyguluyorum. 4 kaşık sebze yemeği yerine 1 orta boy havuç yiyordum. Şimdi 8e çıkarıldı ve bazenleri havuç+domatesli salata yapıp yiyorum. Evde olmadığı zamanlar için iyi bir tercih bence.

2

1 Yorumla
- ֆɛʋɨşɛռ
  
  +1 yıl
  Sana yolladığımı sende yollar misin rica etsem
  
  Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Sebze Yemeği Yerine?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨