Boy uzatmanın herhangibi bir yolu var mı?

Gizli Üye

(45 üstü)

Boy uzamasına katkı sağlamak için yapılabilecek gerçekten işe yarayan birşey var mı?

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Boy uzatmak için.
Nişasta özellikle ergenlikte çok faydalı
Nişasta bilinmese de vücudun temel enerji kaynağından birisidir. Bunun yanında B vitamini, lif, demir, magnezyum ve selenyum da sağlar. Ayrıca çok önemli kalori kaynakları oldukları için özellikle çocukların hızlı gelişim sürecine girdikleri ergenlik çağında tüketimleri artırılmalıdır.

Yumurtanın beyazı hücre çoğalmasında etkili
Yumurtanın özellikle beyaz kısmı yüzde 100 oranında protein ve riboflavin olarak da bilinen B2 vitamini içerir.
Riboflavin hücre çoğalmasında görevli vitaminlerden biridir.
Boyun uzamasını sağlamak için bu vitamine ihtiyacımız var.

Günde bir avuç soya doku kütlesini artırır
Soya yüksek oranda protein içeren sebzeler arasındadır. Soyadaki saf protein kemiklerin gelişiminde ve doku kütlesinin artmasında önemli katkı sağlar. Boyunuzun uzamasını sağlamak
için günlük 50 gramlık soya tüketimi yeterlidir.

Yulaf kahvaltı için iyi bir seçenek
Yulaf da yüksek miktarda protein içerir. Yulafın bildiğiniz üzere kas kütlesini artırıcı ve yağ miktarını azaltıcı etkisi vardır. Kahvaltıda yulaf ezmesi ya da yulaflı ürünlerin tüketilmesi bu konuda çok önemlidir.

Palamut da kemik gelişimini destekliyor
Palamutun haricinde; kefal, torik ve uskumru da içerdiği zengin yağ ve vitaminler sayesinde kemik gelişimini destekler ve kemik uçlarının uzamasını sağlar. Uzmanlar bu balıklardan herhangi birinin her hafta düzenli olarak yenmesini öneriyor.
16 – 17 yaş arası gençler : Ortalama 6 – 5 cm uzayabilmekte,
18 – 19 yaş arası gençler : Ortalama 5 – 4 cm uzayabilmekte,
20 – 21 yaş arası gençler : Ortalama 4 – 3 cm uzayabilmekte,
21 – 22 yaş arası gençler : Ortalama 2 – 1 cm uzayabilmektedir.
Boy uzatma kürünün uygulanabilir olduğu ve verim alınabilir olduğu üst yaş sınırı, 22 yaştır.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhabalar verdiğiniz detaylar ve emeğiniz için çok teşekkür ederim yanlız yaşlara göre verdiğiniz uzama çizelgesi biraz abartı geldi bir insan 16 yaşından sonra ortalama 15 cm uzar demişsiniz bu pek gerçekçi değil gibi birde soyanın içerisinde östrojen var fazla östrojende uzamayı engeller diye biliyorum?
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  Dikkat ederseniz uzar demedim. Uzayabilmekte dedim. Bu öneriler ünlü bir profa. ait olduğu için tam detaya hakim değilim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hocam teşekkür ederim ama bide nişasta demişsin en başta o bildiğin şeker glikoz boy uzamasına be katkısı olucak zararı olur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

burakk4_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yüzme veya basketbolu spor olarak yapabilirsin onun dışında sağlıklı beslen tavuk göğüsü, yulaf ezmesi, süt ürünleri gibi

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru söze ne denir 👏
  
  Yorumla
FalanFıstık41 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

Esneme hareketleri yap bide yüzmek

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yüzmek doğruda esneme çok faydalı değil
  
  Yorumla
- FalanFıstık41
  
  +1 yıl
  Neyi faydalı değil laa 1.84 üm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende aynıymışız
  
  Yorumla
- FalanFıstık41
  
  +1 yıl
  Yeter daaa 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yeter?
  
  Yorumla
- FalanFıstık41
  
  +1 yıl
  Boy
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzayınca sormam
  
  Yorumla
abuzerbeycik Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 97%

+1 yıl

Süt iç ama sütte çok pahalı..8 TL olmuş.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Süt boy uzatmaz !
  
  Yorumla
- abuzerbeycik
  
  +1 yıl
  Kardeşim o zaman sol ayağına bir deveyi sağ ayağına bir deveyi sol eline bir deveyi sağ eline bir deveyi bağla develerin hepsi birbirinden ters istikamete gitsinler. Senide gerim gerim gersinler. Kemiklerin lastik gibi uzasın sonra geri dönsünler döndüklerinde boyun uzamış olacak.
  
  Yorumla
- abuzerbeycik
  
  +1 yıl
  Hem yaşın 45 üstü bu yaştan sonra boyun nasıl uzasın ot musun sen? Deve dikeni otu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Birkere yaş 16 ikincisi öyle birşey yaparsan boyun uzamaz kolun bacağın kopar 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayrıca okadar saçmalamışsınki 45 yaşında olduğumu biliyorsun ve süt iç diyorsun
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boy uzatmanın herhangibi bir yolu var mı?

Boy uzatmanın herhangibi bir yolu var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!