İrademi nasıl güçlendiririm?

Senelerdir kilo ver al ver al diye yaşıyorum. Kendimi hiç zayıf görmedim çocukluğumdan beri. Testlerimde bir sıkıntı yok. Ama boğazımı tutamıyorum. İrademi nasıl güçlendiririm?
İrademi nasıl güçlendiririm?
Cevapla