Üst bacak kalınlığı kaç cm olmalı?

boyum 165 sıkı diyet ve spor yapıyorum bel için hedefim 60-65 arası ama bacak için ideali kaç bilmiyorum araştırdım bi türlü bulamadım..
şu an üst bacağımın kalınlığı 61 cm, bana çok kalın geliyor..
90-60-90 olanların bacakları kaç cm ya da benim için ideal ölçü kaç sizce?
Üst bacak kalınlığı kaç cm olmalı?
Cevapla