Hafıza güçlendirme teknikleri veya yöntemleri varmıdır?

Olabilir çok düşünüyorsan kafan almıyordur başka şeyi aşman gerek

Farkındasın o zaman nedeninin öyle olur insan ağır bişey yaşadığı zaman başka bişey düşünemiyor düşünmek istesede akıl yine oralara gidiyor bi şekilde ne yaşadıysan onh kendine çok normal bişeymiş gibi kabul ettirmeyi deneyebilirsin sanki. Hiç bişey olmamış gibi düşün bazen işe yarıyor bnde böyle yapınca

O zaman bulmaca çöz oyunlar falan oyna bide vitaminine baktır istersen dil öğrenmeye ezber yapmaya felan çalışıyosan başlamadan önce duş al mesela kendine kahve yap sana iyi gelen bişeyler işte rahatlat yani kendini sonra başladığın an aklından herşeyi çıkar sadece ona odaklan hafıza değil de odaklanma sorunun da olabilir belki odaklanmakta güçlük çekiyosundur

Tamam bakalım geçmiş olsun inşallah çabucak kurtulursun bundan🌸

İyi geceler diliyorum