Karantinada alınan kilolar nasıl verilir?

Gizli Üye

(30-35)

Eminim ki çoğumuz karantinada istenmeyen kilolar aldık. Alması kolay da vermesi çoookkk sıkıntı eğer bildiğiniz kolay kilo verme şekli veya taktik maktik varsa anlatabilir misiniz lütfen yaklaşık 5-6 kilo fazlam var

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sinakaplan Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 47%

+1 yıl
Sağlık konusunda 467 cevap paylaştı.

Selam :)

Karantina zamanları yediklerime oldukça dikkat ediyorum. Öğün miktarını elimden geldiğince azaltmaya çalışıyorum. 3 öğün yemek yiyorum fakat azar azar. Düzensiz yemekler kilo aldırabiliyor aynı zamanda abur cuburun fazla tüketimi.

Abur cuburu ise arada tükettiğim oluyor paket olarak tüketmek yerine bir miktar alıp yiyorum. Paketli ürün olarak tüketirsek bütün paketi tüketme ihtimalimiz oldukça yüksek buda kilo sebebi.

Her gün düzenli olarak su içmeye özen göster (1 litre kadar ) . Spor yapmaktan keyif alırsan bunun için bir sürü video kanalı ve spor siteleri var takip edebilirsin oldukça işe yarıyor tabi bu sporları yaparken yediklerine de oldukça dikkat etmelisin sağlıklı beslenmeye mutlaka özen göster. ( ev yemekleri tercih et aşırı yağlı ve tuzlu yiyeceklerden hamur işlerinden kaçın. )

Spor yapmayı sevmiyorsan eğer düzenli olarak her gün yürüyüşe çıkmanı öneririm. :)

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

kilo vermenin tek yolu boğazını tut...
yapabilirsen spor yap...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Her akşam saat 9'dan sonra genelikle polislerin sık geçtiği yerlere git ceza yememek için de onlardan kac hem aksiyon katarsın hayatina hem de kilolar gider

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahahahah denerim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Garanti verirsiniz şöyle düşün yakalanıp ceza yersen parayı yemeğinden kısarak ödemeye çalış, yakalanmazsan da zaten kosu yaparak verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim bol şans simdiden
  
  Yorumla
SLukas Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Merhabalar benimde 10 kilom var idi 7 kilo vermiş bulunmaktayım zor olsa da oluyor ya.

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba nasıl başardın paylaşmak ister misin 🥺
  
  Yorumla
- SLukas
  
  +1 yıl
  Tabiki diyet listemi ortalıkta paylaşmam lakin ekmeksiz diyet olmaz diyebilirim ve gece yatmadan önce yoğurtlu bir kürüm var çokca ödem atıp yağı yakıyor yürüyüşte yapıyorum bu arada.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoğurtlu kürü çok duydum pul biber limon mu koyuyorsun içine? Faydası oluyor mu
  
  Yorumla
- SLukas
  
  +1 yıl
  Pulbiber nane kekik zencefil koyuyorum ve net 2 günde bir yarım kilo yakıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim çok teşekkür ederm
  
  Yorumla
- SLukas
  
  +1 yıl
  Dene lakin mevzu bu değil ki sadece :D kaç litre su içiyorsun dürüst ol bakayım bana.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok çok az içiyorum ya 1 litreyi bile bulamayabiliyor 😬
  
  Yorumla
- SLukas
  
  +1 yıl
  Senin çok eksiğin var..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bugünden itibaren su içmeyi çoğaltacağım 😂
  
  Yorumla
- SLukas
  
  +1 yıl
  peki :D
  
  Yorumla
BirazdanGiderimYa Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Ben almadım kilo verdim

0

0 Yorumla
Kaptanı Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

O konuda yanlız değilsin

0

0 Yorumla
saffet446 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 94%

+1 yıl

Az yiyerek

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya vallahi az yiyorum vücudum kilo almaya çok müsait ne yapacağımı bilmiyorum yemeyle alakası yokkkkk
  
  Yorumla
- saffet446
  
  +1 yıl
  Bilime ters senin durumun yaktığından az kalori alıyorsan kilo alman mümkün değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Metabolizmam yavaaaşşşşş
  
  Yorumla
- saffet446
  
  +1 yıl
  Hızlandır
  
  Yorumla
- saffet446
  
  +1 yıl
  Yeşil çay ve kahve yardımcı olur ama kahveyi sade şekersiz iç fazla içme çarpıntı yapar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamammm teşekkürler
  
  Yorumla
- saffet446
  
  +1 yıl
  Şekeri ve ekmek dahil tüm hamur işlerini çıkart hayatından günde 3 litre su tüket yeterli rica ederim iyi geceler
  
  Yorumla
Çilek_kız07 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Ahhh bu kilolar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Karantinada alınan kilolar nasıl verilir?

Karantinada alınan kilolar nasıl verilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!