Yürüyüş sonrası aşırı yorgunluk normal mi?

Yoda Yaş: 25

10.000 adım bile yürüyememişim ama o kadar yorgunum ki anlatamam.
Sanki bütün gün çalışmışım da onun yorgunluğunu çekiyor gibiyim.
Aşırı uykum var.
Normal ki bu?
Önceden bu kadar yorgunluk olmuyordu. ://

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Neveaşıkbiri Takip Et
FenomenMaster Yaş: 23

+1 yıl
Sağlık konusunda 542 cevap paylaştı.

Düzenli ve sürekli olarak spor yapmıyorsan vücudun bir anda ne oldugunu anlayamamıştır. Kendini yormadan 10 bin yerine 1 2 bin adimla evde falan yürümeye basla zamanla arttirarak devam et.

2

9 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Sanırım öyle oldu.
  Evde dans ederek 2-3 bin adım yapıyorum zaten ama yürüyüş ağır geliyor ya hep böyle ama.
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  Vücudunda bir eksik olabilir. Degerlerini falan ölçtürdün mü🙄
  
  Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Sıra bulamıyorum. 😑
  Aile hekimi de değerlerin iyi dedi ama pek inanasım gelmiyor.
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  Ufak tefek eksikleri demiyor olabilirler ama ciddi bir durum varsa derler. Bizde yaptirdikta ondan dedim.
  
  Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  En son 2017 idi sanırım, en son o zaman gittim kan değerlerim için.
  Hematolojide tedavi gördüm 1 sene değerlerim düşük olduğu için.
  Sonrasını bilmiyorum.
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  Aa 3 4 sene olmuş. Yeniden yaptir bir bence en kisa sürede.
  
  Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Sıra bulursam İnşAllah. 😄
  Sağ ol yardımcı olduğun için. 😌
  
  Yorumla
- Neveaşıkbiri
  
  +1 yıl
  Keske elimden bir sey gelse. Rica ederim🌺🌺 umarim kötü bir sey çıkmaz🙏
  
  Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Düşünmen ve yardımcı olman yeterli. 🌸
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bombacı5454 Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Ne zamandır bu tarz bir ergzersiz yapmadığına da bağlı ama daha çok günlük şartlar etkili olabilir ne kadar uyuduğun vücudunda ki su miktarı ve beslenmen eğer bu üçünden biri eksikse böyle bişey yaşaman çok normal vücut alışık olmadığı birşey yaptığında onu tanıyana kadar tepki gösterir bu tepkide bu tarz ağrılar oluşturur dediğim şeyleri eksiksiz yaparsanız sorun kalmayacağını düşünüyorum. #hareketsizkalma

1

4 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Uyku düzeni yok meselâ. ://
  
  Yorumla
- bombacı5454
  
  +1 yıl
  Bu yeterli bi sebep vücut istediği dinlenmeyi alamadığı zaman çabuk yorgun düşer ve gün içerisinde vücudunuzda en çok hangi yeri kullanırsanız orası daha yprgun düşüp diğer yerlere oranla daha fazla ağrıyacaktır size tavsiyem sabahın erken saatlerinde çıkıp aç karnına yapılan yürüyüş en sağlıklı yürüyüştür vücudunuzu ve zihninizi dinç tutar böylelikle günü iyi geçirmenizi sağlar.
  
  Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Biliyorum biliyorum.
  Sağ olun teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- bombacı5454
  
  +1 yıl
  Rica ederim sağlıkla kalın.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DavidKunakuto Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Enerji verici şeyler yesene. Uzun süre-devamlı yapmıyorsan hamlık olmuştur. Bacaklar için soğuk duş iyi gelir, hafif masajla beraber.

1

7 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Valla bu devirde para yoksa sağlık da yok enerji de yok.
  Bütçem iyi değil iyi beslenmem için.
  
  Yorumla
- DavidKunakuto
  
  +1 yıl
  Haklısın. Ancak o kadar pahalı gıdalara da gerek yok. Kuru üzüm vs, kahve, yulaf felan da iyi olur. Spor öncesi besinler var araştır. Mümkün mertebe olanları kullanman iyi olur.👍🤗
  
  Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. 😌
  
  Yorumla
- DavidKunakuto
  
  +1 yıl
  Link paylaşmak yasak değilse atayım bir link bak, baya iyi.
  
  Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Ne linki?
  
  Yorumla
- DavidKunakuto
  
  +1 yıl
  Öneri ve bilgi.
  
  Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Sorun olmaz atabilirsiniz buraya, ne olacak ki?
  
  Yorumla
Ayzıiıttt Takip Et
Master Yaş: 108 , eic 32%

+1 yıl

Bazen bende öyle hissederim ama ölmem 😄 bir şey olmaz.

2

3 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Bünyem zayıf, çok narinim kimse kabul etmeyecek beni böyle. 😒
- Ayzıiıttt
  
  +1 yıl
  Onlar kim köpekte kabul etmeme lüksüne sahipmiş 😄
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Eh öyle diyelim o zaman. 🤭😎
Rosse0 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Evet normal, sadece biraz uykuna ve beslenmene dikkat et

1

2 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Uyku düzenim bozuldu zaten iyice. 😑
- Rosse0
  
  +1 yıl
  😕 en iyi cözümü erken yatmaya alıştırman kendini
Verified Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Selam, normal zamanla bünyen alışır dert etme. Biraz su iç.

1

1 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  İçiyorum ve bünyem zayıf kesin o yüzden böyle oluyor. 😒
  
  Yorumla
Sonjin Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

Düzensiz beslenme
Düzensiz uyku
Hamlanmış vücut
Bunlar varsa normaldir.

1

0 Yorumla
Extreme_ist Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Yaşlanıyorsun kabul et 😁😁 şaka şaka kondisyon la alakalı Bi durum

1

0 Yorumla
TuzeyKekinoğlu Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

O kadar qehpelik yapsam ben de bu yükü taşıyamaz yorgun düşerdim 😍🥰

0

1 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Nasıl yani?
  
  Yorumla
яüүαмsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

E normal birde açsan ve susuzsan

2

1 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Yok değildim.
  
  Yorumla
ŞEREFXAN_KARDAŞ_21 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 81%

+1 yıl

Çok yoruldunsa hamlamışsın

1

1 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Hamladım sanırım, evet.
  
  Yorumla
_n0thing_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

Vücudunda hamlık vardır alışırsın

1

1 Yorumla
- Cherry-Blossom
  
  +1 yıl
  Olabilir, doğru.
  
  Yorumla
fukanınhatunu Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

Hamlamış olabilirsin 🤨

1

0 Yorumla
Onraldmir Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 86%

+1 yıl

Kondisyon göre değişir

1

0 Yorumla
candanimsi Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Hamlandın

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yürüyüş sonrası aşırı yorgunluk normal mi?

Yürüyüş sonrası aşırı yorgunluk normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!