Arkadaşlar napmam lazımm?

Merhaba🍬 Farkinda olmak cok önemli ve sende durumunun farkindasin. Bu bile olumlu bir adımdır emin ol.

Kilo vermen gerekiyor bunu sende biliyorsun. Ama burada dikkat etmen gereken kiloyu güzellik icin degil saglik icin vermelisin. Aile yasamini bilmiyorum ama annenle bu durumu konusmani öneririm. Annede yemeklerine dikkat edecek sana ona göre davranacak yardimcin olacaktir.

Arkadas olarak Şu an cok erken aslinda arkadaslik kurmak icin. Benim hic arkadasim yok ve mutsuz muyum hayir. Arkadasliga cok takma kafani yani. Henüz cok gencsin emin ol ileri ki zamanlarda gercek arkadaşlıklar kurarsin.

Insanlar evet sana kötü gözle bakacak. Malesef hic bir insan kusursuz mükemmel degildir. Ben simdi buraya güzel güzel yazıyorum bunlari ama bilerek ya da bilmeyerek allah bilir kimleri kirmis üzmüsümdür. Demek istedigim insanlar sana kötü davranıyor olabilir ama bu durumda onlarin bir kusuru. Senin yapman gereken görmezlikten gelmen.

Bir an önce sagligin icin kilo vermeli gelisimi daha güzel devam ettirmelisin. Biz Şu an ergenlik büyüme gelişme sürecindeyiz. Simdi senin fazla kilon ic organlarinin gelisiminede olumsuz etki yapacaktir. Sen simdi kilonu düzene koy ki ileri yasaminda rahat et.

Kilo verme konusunu hayatinda ayri bir yere koyma. Normal bir sekilde hayatina devam et. Nasil bir düzenin var bilmiyorum ama kendimce örnek vererek anlatayim; mümkünse bir diyetisyenle kontrol altinda kilo verirsin senin icin daha saglikli olur. Sabah kalkar diyet listesine göre kahvaltini yaparsin. Sonra ders çalışıyorsan dersini çalışırsın, islerini halledersin biraz spor yaparsin yine öglen ve aksam yemeklerinide diyet listesine göre yersin. Demek isteidgim sürekli yemek ve bu kilo isini düşünmemeli artik buna normal hayatinin bir akısı olarak devam etmelisin.

Bir de son olarak gercekci olmani tavsiye ederim. Kore dizilerine falan denk geliyorum arada youtubede. Kiz 150 kilo kimse begenmiyor 6 ayda 100 kilo veriyor dünya güzeli oluyor. Erkekler aşık kizlar hayran kalıyor. Bunlara bakıp hayallere dalmamani öneririm. Bunlar sadece dizilerde filmlerde olur. Ha gerçektede olur ama 6 ayda cok fazla kilo verip manken olabilmek icin gece gündüz çalışmak gerekir. Bunu anlatmamin nedenide; simdi kilo vermeye başlayınca hayallere dalarsin 6 8 ay sonra o filmlerdeki gibi olmazsan üzülür vazgecersin belki. Bu sebeple gerçekci olmayida elden birakmayalim lütfen.

Diyet olarak pek bilgim yok ama bunu bir diyetisle beraber çalışırsan senin icin daha saglikli olacaktir. Bir rahatsizligin varsa gecmis olsun🌺 canini sıkma her insanin sorunlari sıkıntıları oluyor fiziksel olarak mühim olan bunu fark edip gercekci olarak icabina bakmak🌺 re-state://background_color_rgba (0, 0, 0, 0), font_color_rgb (77, 77, 77), justifyLeft