Kendimi durduramıyorum. ?

Arkadaşlar merhaba. 1. 53 boyunda 50 kiloyum. 2 hafta önce spor salonuna yazıldım. Haftada 3-4 gün gidebiliyorum. Spor flan tamam ama gelin görün ki diyet adına hiçbir şey yapamıyorum. Sürekli yemek yemek istiyor. Abur cubur tüketmek istiyorum. Yedikten sonra da çok pişman oluyorum. Kendimi durduramıyorum. Tamam diyorum yarın düzene sokacağım olmuyor. Yaptığım spor da boşuna gidiyor. Bu durumda ne yapabilirim. İştahım kesilsin artık kendimi durdurmak istiyorum.