Balık yağı önerisi yapar mısınız?

zehraesim

Xper 6 Yaş: 27

20-21 yaş 60 65 kg arası birisi için önerebileceğiniz balık yağı markası varmıdır?

Cevapla

Marka Soruları Öneri Soruları

6 kişi beğendi

Yük. Müh. Aslı Elif Tanuğur Samancı

Propolis Uzmanlığı

Merhaba,
Yağlar, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel besin gruplarından biridir.
- Bunlardan biri olan balık yağı yani omega-3 yağ asidi, vücut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan yiyeceklerle alınması son derece önemli doymamış yağ asitlerinden biridir.
- Yapılan araştırmalarla omega-3 tüketiminin, kalp hastalıkları riskini azalttığı, gebelikte kullanıldığında bebeğin beyin ve göz gelişimine katkıda bulunduğu, alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olduğu, çocukların ve yetişkinlerin de beyin ve göz sağlığı için son derece önemlidir.
- Karaciğer sağlığında da pek çok olumlu etkiye sahiptir. Bunun için haftada en az iki kez omega-3 yağ asitlerinden zengin balık tüketimine özen gösterin.
- Omega-3’ün ana besin kaynağı somon, hamsi ve uskumru gibi yağlı balıklardır.
- Seçtiğiniz balığın türü, pişirme yöntemi, varsa kullandığınız pişirme yağı ve süresi balıkta bulunan Omega-3 yağ asidi profilini etkileyebilir. Izgara, buğulama ya da fırında pişirebilirsiniz.
- Yeterince balık tüketemiyorsanız, hekim kontrolünde Omega-3 takviyelerinden, balık yağlarından destek alabilirsiniz.
Sevgiler.
4

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mışgibihayatlar Takip Et
Xper 7 Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Zade vital benim tercihim ben kadınlar için olan combo olanı kullanıyorum içinde farklı kapsüllerde var. Yine de siz de arastirin. Hekim arkadaşım önermişti bana da.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Fiftyshadesofbaris Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 77%

+1 yıl

Epa dha oranlari onemli dusuk olanlari alma ucuz olan kotudur her zaman

1

5 Yorumla
- zehraesim
  
  +1 yıl
  Normalde eczaneden alıyordum 30 kapsül 100 lira ama ocean plush var daha uygun ve izellikleri iyi gibi onun siparişini verdim
  
  Yorumla
- zehraesim
  
  +1 yıl
  www.hepsiburada.com/ocean-plus-1200-mg-50-kapsul-balik-yagi-pm-sporetmar06hb0035 bunu eczanede görüyordum bundan aldım
  
  Yorumla
- Fiftyshadesofbaris
  
  +1 yıl
  İyi iyi
  
  Yorumla
- Fiftyshadesofbaris
  
  +1 yıl
  Kotu degil oranlari falan
  
  Yorumla
- zehraesim
  
  +1 yıl
  Normalde via life diye birşey kullanıyordum doktor arkadaşım önermişti ama çok pahalı geldi bana 3 4 kutu aldım değiştirmeye karar verdim
  
  Yorumla
volkannk Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

natures supreme öneririm. o markalardan almasan da epa ve dpa miktarının yüksek olmasına dikkat edin

0

0 Yorumla
ilaydaaaa62 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Balık yağı değilde propolis öneririm

2

5 Yorumla
- zehraesim
  
  +1 yıl
  Farkı nedir
  
  Yorumla
- ilaydaaaa62
  
  +1 yıl
  Daha etkili ve kaliteli
  
  Yorumla
- Fiftyshadesofbaris
  
  +1 yıl
  Omega 3 farkli bisey propolis farkli bisey
  
  Yorumla
- ilaydaaaa62
  
  +1 yıl
  Evet ikiside farklı şeyler doğru
  
  Yorumla
- zehraesim
  
  +1 yıl
  Ama ikisinin işlevleri farklı
  
  Yorumla
yeninesilperikizi Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Mollers

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ne icin bu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Balık yağı önerisi yapar mısınız?

Balık yağı önerisi yapar mısınız?

Yağlar, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel besin gruplarından biridir.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!