Strese girince kilo verenlerden misiniz, kilo alanlardan mı?

Ayrıca dopamin salgılayan bu besinleri sürekli tüketince bu besinler beynimizdeki çeşitli bölümleri bir nevi ele geçiriyor diyelim. Bir süre sonra bu besinleri almadan dopamin salgılayamaz hale geliyorsun ve daha fazla stresli oluyorsun

hahaha biz senin vicdan azabınız :D

Abur cubur dediğinin nasıl yapıldığını biliyormuş benim arkadaşım fabrika da çalışıyor içine bir sürü gıda maddesi ve ilaç tanlandirici koyuyorlar kendileri çocuklarına yedirmiyorlar abur cubur yiyenlerin hepsi hasta oluyor zaten ve beynin dengesini de bozuyor abur cubur yiyeceğine sağlıklı beslen doğal karbonhidrat al cevizye kuru yemiş ye üzüm ye pekmez iç kendi kendini uyusturup zehirleme

İyiliğin için diyorum korkma bırak yeme istersen interneten araştırma yapabilirsin abur cubur zararlari yaz çıkar şeker hastaların neredeyse 100%95 abur cubur tatlı cikilota yüzünden oluyor gir bak sadece onlada kalmıyor çok zararlı en çok beyine zarar veriyor

Ye o zaman ne diyeyim benim kardeşim her gün üç beş çikolata büsküvü yiyordu şeker hastası oldu ömür boyu taşıyacak artık seni çok iyi anlıyorum bende aşırı derece de abur cubur seviyorum ama kendimi frenliyorum en fazla haftada bir o da bitter olanların dan yiyorum

Kalbin de ne var?

Benim çocuken kalbim de üfürük vardı sonra geçti sen de ne var kardeşim

Sağol İnşAllah düzelir senin ki de sana dua edicem benim etiğim dualar genelde kabul olur

sağol kalbim temizmi bilmiyorum ama değişik yeteneklerim var mesela hiç olmayacak şeyleri hisediyorum ve biliyorum çocuklukdan gelme hiç aramayan insanın arıyacağını ve yahut aklın dan geçeni tahmin edip o kişiyi arayıp aklın sıkıntıyı biliyorum

İnanmadın bence

Bana : )

Sen ikilemde kalmış hayatın da tat almaya mutluluğu hemen bulmaya çalışan birisin ve gelecekle ilgili tek bir planın bile yok doktorlara inanma hak ne yazarsa o olur.

Ben hayatım da kaç kere ölümden döndüm tahmin bile edemezsin hepsin de yaşadım çünkü ruhum savaşçı.

Aç elerini Allaha dua et

Özelden konuşalımmı

Şimdi bize kilo verdiren yıkıklığımız mı shdjdj her halükarda veriyorum la ben... Bi kere nolursa olsun uyku düzenim bozuluyor öyle de olunca günde bi sefer yiyorum. Senin aldığın dönem oldumu hiç? benim bilinçli şekilde kilo almak için uğraştığım dönem hariç hiç olmadı

Ahahah aynı durumdayız desene 😂 Yıkıklığımız bırakmıyor sjdjdj 67 den 82 e çıktım ama sonra 74 e indim... şu an direniyo vücut o seviyede shshs Çok zor oldu ama. Daha önce yesemde alamıyorum sanırdım. Meğer kalori hesabı yapmak gerekiyormuş. Önemsemezdim öncesinde hiç

Aldığım karbonhidratı her gün saydım eve mutfak tartısı aldım hatta. Kilogram başına 3 gram aldım. Evde sporla birlikte yapınca daha kolay aldım ben. her günün kalori hesabını yapmak aşırı derecede işe yarıyor. Diyetkolik uygulamasını indirdim ben. Kepekli makarna, yulaf, bol bol meyve, haşlanmış patates ve bulgur/pirinç pilavını her gün yiyordum nerdeyse. Günde 5 öğün. Çok yarıyor ama takip edebilirmisin o kadar bilemiyorum 😂 miden balon gibi oluyor sjdjd

Ya takip edilmiyor hakkaten vakitte olmuyor. Biz böyle geldik böyle gidicez galiba cano sjsnsj ahahs küçcük midene kurban bu arada 😁 ya sen kalorisi yüksek şeyler ye alırsın. İlla benim gibi bunları yemene gerek yok. Takip et ama. Hatta beraber liste hazırlayalım sana😂 işte çalılıyorsan zor ama cidden

Bu arada kızlar zayıflıktan hep memnun sanırdım. Sen neden değilsin? Profildeki resminde gayet normal. Her kız senin gibi olmak için can atıyor buna eminim snsjs

Ahahahsh kimsede o listelere uycak irade yok be canısı. 6-7 kiloda azmış he, her türlü alırsın. Kilon kaç bilmiyorum ama küçük bi hesapla kilo alma kalorini hesaplamak lazım

her türlü yemek yiyorsun zaten iş olsada olmasada. biraz daha karbonhidrat ağırlıklı şeyler yesen kaçarı yok yani. Besin değerlerini iyi bilmek gerekiyor. Birde ilk zamanlar vücut kilonu stabil tutmak için direniyor sabret sen. O kadar kilo almak için benim kadar uğraşmasanda olur 😁 işin benimkinden kolay yaparsın

Ya ne stresin var çok merak ettim. Derdin varsa anlatabilirsin. Yıkık mısın yoksa sende

Yok öyle değil terkedilmişlik, ayrılma gibi durumları kastettim. Yoksa saplık bence en güzeli. Ama umut verip yolda bırakanlar insana travma yaşatıyor bazen 😂 derdin her neyse inşallah çözümünü bulursun. Dertleşmek istersen yazabilirsin ayrıca

Ahahahahs aklıma ezgi molanın racon sahnesi geldi kopuyorum şu an 😂😂 en güzeli dediğin gibi valla. No ilişki no cry 🤣