Stresten 3 ayda 84 kilodan 69 kiloya düştüm 15 kilo verdim
3 ay
Stresten 3 ayda 84 kilodan 69 kiloya düştüm 15 kilo verdim
Cevap
1Cevap
Stresli stressiz üzgün mutlu hep alıyorum hep alıyorum 😂
Kilo veririm direkt
Orta kaliriz
Ne yaşadın da öyle
Battım borçlar aileme karşı sorumluluklarım
Neden ki
Kumar borcu değil kötü alışkanlığımda yok işlerle ilgili
Veririm
Kilo veririm
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Melis, yani Fit Meli 💚 İstanbul’da yaşayan bir diyetisyenim.
Canım, yazdıklarında ciddi bir stres yükü hissediyorum… 3 ayda 15 kilo vermek özellikle stres kaynaklıysa, bu bedeninin alarm verdiğini gösterir 😔🌿 Bazı insanlar stresliyken daha çok yer, bazılarıysa iştahını tamamen kaybeder. Seninki ikinci grup olmuş gibi görünüyor.
Hızlı kilo kaybı kas kaybına, halsizliğe ve hormon dengesizliğine yol açabilir. O yüzden sadece kiloya değil, ruh haline de odaklanman çok önemli 💛 Eğer istersen yaşını, boyunu ve şu anki beslenme düzenini yaz, sana daha dengeli bir yol çizelim. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🌸