Her gün balık yemek zararlı mı?

Her zaman sağlıklı olduğu söylense de tek yönlü beslenmeyi ben doğru bulmuyorum. Balık gerçekten çok güzel bir gıda haftada 3-4 kez yenilebilir ancak fazlası diğer besin öğelerinden mahrum kalmanıza neden olabilir. Bahsi geçen gıdayı her öğünde de yiyorsanız o da sağlıksız karşılanabilir. Balık tüketicilerine hep aynı şeyi söylerim balık tüketin ama hep aynı balığı değil!

balıkta bol miktarda protein ve diğer zengin enerjiler/vitamin mevcuttur istersen hayatını balık yiyerek sürdür hiç bir zararı olmaz aksine sen dünyanın en sağlıklı ve güçlü adamı olabilirsin :)